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美肌*栄養 マンゴー豆乳スムージー
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美肌*栄養 マンゴー豆乳スムージー-レシピのメイン写真

美肌*栄養 マンゴー豆乳スムージー

なっつ**
なっつ** @cook_40063819

甘〜い完熟マンゴーを豆乳で飲みやすく。

βカロチンとビタミンCが豊富で美肌に効く!
葉酸も多く貧血予防にも。
このレシピの生い立ち
手のひらより大きなマンゴーを頂き、味見したらかなり甘かったので豆乳で割ってみました。

甘〜い完熟マンゴーを豆乳で飲みやすく。

βカロチンとビタミンCが豊富で美肌に効く!
葉酸も多く貧血予防にも。
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手のひらより大きなマンゴーを頂き、味見したらかなり甘かったので豆乳で割ってみました。

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美肌*栄養 マンゴー豆乳スムージー

なっつ**
なっつ** @cook_40063819

甘〜い完熟マンゴーを豆乳で飲みやすく。

βカロチンとビタミンCが豊富で美肌に効く!
葉酸も多く貧血予防にも。
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手のひらより大きなマンゴーを頂き、味見したらかなり甘かったので豆乳で割ってみました。

甘〜い完熟マンゴーを豆乳で飲みやすく。

βカロチンとビタミンCが豊富で美肌に効く!
葉酸も多く貧血予防にも。
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材料

1人分
  • マンゴー 1個
  • 豆乳 200mlくらい
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作り方

  1. 1

    完熟マンゴーを使用。包丁で切って、スプーンで果肉を取り出します。

    • 美肌*栄養 マンゴー豆乳スムージー作り方1写真
  2. 2

    好みの濃度になるよう豆乳の量を調整しつつ、ミキサーにかけて完成!

コツ・ポイント

上に散らしたのは胡桃、皆様は是非ミントで。笑

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なっつ**
なっつ** @cook_40063819
2016/05/28 05:21に公開
以前中国在住の時は限られた食材でのお料理でしたが、帰国して結婚した今は、簡単・ヘルシー・美味しくがテーマです。簡単を極めて、適量が多くてすみません笑つくれぽ書いて頂いた皆さま大感謝♡♡♡
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 マンゴー

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