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幼児も虜になる納豆チャーハン
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幼児も虜になる納豆チャーハン-レシピのメイン写真

幼児も虜になる納豆チャーハン

hiro5921
hiro5921 @cook_40110229

幼児も嫌がらずに美味しく栄養がとれます☆
しかもネバネバしないからあげやすい(^^)
このレシピの生い立ち
納豆のネバネバであげずらかったのを食べさせやすく、尚且つ簡単ですぐに出来て栄養もあるものをと考えた結果のレシピです。
子供にあげてみると、その場から離れずに完食し大好評でした☆

幼児も嫌がらずに美味しく栄養がとれます☆
しかもネバネバしないからあげやすい(^^)
このレシピの生い立ち
納豆のネバネバであげずらかったのを食べさせやすく、尚且つ簡単ですぐに出来て栄養もあるものをと考えた結果のレシピです。
子供にあげてみると、その場から離れずに完食し大好評でした☆

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幼児も虜になる納豆チャーハン

hiro5921
hiro5921 @cook_40110229

幼児も嫌がらずに美味しく栄養がとれます☆
しかもネバネバしないからあげやすい(^^)
このレシピの生い立ち
納豆のネバネバであげずらかったのを食べさせやすく、尚且つ簡単ですぐに出来て栄養もあるものをと考えた結果のレシピです。
子供にあげてみると、その場から離れずに完食し大好評でした☆

幼児も嫌がらずに美味しく栄養がとれます☆
しかもネバネバしないからあげやすい(^^)
このレシピの生い立ち
納豆のネバネバであげずらかったのを食べさせやすく、尚且つ簡単ですぐに出来て栄養もあるものをと考えた結果のレシピです。
子供にあげてみると、その場から離れずに完食し大好評でした☆

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材料

2食分
  1. ごはん 2杯分
  2. ひじき、納豆、しらす、すりごま、青のり、鰹節 適量
  3. 醤油 10㏄
  4. 納豆のたれ 付属分
  5. ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    ひじきを水で戻す

  2. 2

    ごま油を引きごはんを炒める

  3. 3

    2にしらす、水で戻したひじき、すりごま、納豆、青のり、鰹節を入れその都度混ぜながら炒める

  4. 4

    炒め終わったら、納豆のたれ、醤油を回し入れ再度炒めたら完成

コツ・ポイント

ごまは、すりごまにすることでごまの栄養を取れるようにしています。
お好みでいり卵を加えたり、野菜を加えても良いかと思います。

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hiro5921
hiro5921 @cook_40110229
2016/06/03 02:02に公開

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