作り方
- 1
お好きなキノコをみじん切りにする。そして冷凍室へ。コレはしめじ・椎茸・エリンギ。
- 2
凍るとくっついて多少固まってしまうけど、平らにして冷凍すれば手で簡単にほぐせます。コレはえのき。
- 3
凍ったキノコを食べたい量お皿に入れてラップをしてレンジ加熱。コレはエリンギ30gで600w1分くらい。
- 4
納豆はタレを入れてよく混ぜる。今回使っているのはこちら。辛子は入ってません。
- 5
加熱したキノコと納豆を混ぜてオリーブオイルをかけて出来上がり。
納豆を混ぜずにキノコのお皿に入れて一緒に混ぜると滑ります - 6
なので混ぜた納豆に加熱したキノコをのせてもOK。ただしキノコの量が多いと溢れますw
コレは椎茸。
トップ画像はエリンギ。 - 7
コレは舞茸。
コツ・ポイント
キノコは冷凍してから加熱すると、細胞膜が壊れ、酵素の働きによってうまみが増すそうです。なので調味料足さなくても大丈夫!加熱した後出た水分も捨てずに混ぜてくださいね。
キノコによって味、食感が違います。楽しんでみてください♪
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