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子ども大好き クリームパスタ
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子ども大好き クリームパスタ-レシピのメイン写真

子ども大好き クリームパスタ

マローファットピース
マローファットピース @cook_40281602

野菜嫌いの息子もみじん切りにすることでクリームと混ざり全部食べてくれます!手作りで簡単なクリームソース!ランチにお勧め!
このレシピの生い立ち
野菜嫌いの子ども食べれるパスタを考えました。わが家の定番です。アレルギーがある方はカッコ内の代替え食材で調理してくださいね。

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マローファットピース
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野菜嫌いの息子もみじん切りにすることでクリームと混ざり全部食べてくれます!手作りで簡単なクリームソース!ランチにお勧め!
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野菜嫌いの子ども食べれるパスタを考えました。わが家の定番です。アレルギーがある方はカッコ内の代替え食材で調理してくださいね。

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材料

大人1人、子ども1人分
  1. パスタ(or米粉パスタ) 130g
  2. ソーセージ 3本
  3. ブロッコリー 40g
  4. 玉ねぎ 1/8個
  5. にんじん 1/8本
  6. 牛乳(or豆乳) 200cc
  7. バター(or油) 大さじ1
  8. 小麦粉(or米粉) 大さじ1
  9. コンソメ(or28品目不使用ブイヨン) 小さじ2
  10. ブラックペッパー 適宜
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作り方

  1. 1

    パスタを半分に折って、茹でる。茹で時間は表示されてる時間より1分短めに。

  2. 2

    茹で時間終了の3分前に、小房に切ったブロッコリーを投入。

  3. 3

    ソース作りです。玉ねぎ、にんじんはみじん切り。ソーセージは薄切り。

  4. 4

    フライパンに切ったバターを溶かし、③を中火で炒める。

  5. 5

    3分ほど炒め玉ねぎが透明になったら、小麦粉を入れさらに炒める。

  6. 6

    ⑤に茹で汁を大さじ1くらいずつ加え、小麦粉を溶かすように混ぜる。3回ほど繰り替える。

  7. 7

    ⑥に牛乳、コンソメを加え、軽く火を通したらソースは完成。

  8. 8

    茹でたパスタをソースに絡め、完成です。
    大人はお好みで塩こしょうを。

コツ・ポイント

小麦粉に少しずつお湯を混ぜることでダマになりにくいです。米粉ならもっとダマになりにくいです。アレルギーがある方は括弧内の代替え食材をおすすめします。

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マローファットピース
マローファットピース @cook_40281602
2018/02/10 00:46に公開
2児の母です。3歳の子に卵・乳のアレルギーがあり、2人の子どもが安心して美味しく食べられるご飯を作ってます。アレルギーがある子もない子も参考にしてもらえたら嬉しいです。一応管理栄養士です。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20110962
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