アプリでひらく作り方
- 1
たけのこ水煮はスライスして、ボイルしておきます。
- 2
野菜は、それぞれ千切りに切ります
- 3
小鍋に甘酢あんを作ります。
水とき片栗粉で、とろみをつけておきます - 4
甘酢あんの中に野菜を入れて加熱しておきます
- 5
魚は、軽く塩コショウして、片栗粉をまぶし少し多めの油で、焼き揚げにします。
- 6
お皿に魚、甘酢あんを掛けてネギを上に散らして完成です。
コツ・ポイント
甘酢あんの酢は、お好みで、調整してくだい。
似たレシピ
白身魚の野菜あんかけ
本日は白身魚を使ってあんかけを作ってみましたので紹介します！
白身魚の野菜あんかけ
白身魚と野菜あんかけの相性がよいバランスの良いメニューです。カワハギじゃなくても、どんな白身魚でも合います。
白身魚(シイラ)の野菜あんかけ
淡泊な白身魚をおいしくいただけます♪やさいたっぷりで白ご飯にもよく合います！
白身魚の天ぷら、野菜あんかけ
やさしい味が食欲をそそります。今回の魚は、生のスケトウダラです。鯛、ヒラメ、マダラ、アイナメ、イシモチなど白身が美味。
ハル爺 
白身魚の野菜あんかけ★神戸学校給食
白身魚に彩りのよい野菜あんをかけました。
【療養食】白身魚の野菜あんかけ
入院中に絶食後、一番初めに食べた主菜でした！脂の少ない白身魚と、シンプルだけど野菜のダシたっぷりの餡は胃腸に優しいです
白身魚の野菜あんかけ（離乳食7ヵ月）
あんかけにすることで、白身魚のパサパサも克服できました。
ns_peach 
白身魚の和風野菜あんかけ
白身魚にさっぱり和風のお野菜たっぷりあんかけ。
1歳からの☆白身魚の野菜あんかけ
離乳食後のお子さまに♪うどんだしはとろみがついているのであんかけを作るのも簡単です！あんかけに野菜を混ぜてヘルシー♪
白身魚の和風野菜あんかけ
お魚の切り身を使った時短メニューです
白身魚の唐揚げ野菜あんかけ
この料理、よくスーパーのお惣菜コーナーで見かけます。なんとなく想像しながら再現してみました。
よっしぃ☆ 
白身魚(たら)の野菜あんかけ
淡白になりがちな白身魚をパリっと揚げ焼きにして，野菜あんかけをかけて満足感たっぷりに仕上げました。
ヘルシオで蒸し物☆白身魚の野菜あんかけ
白身魚を揚げずにヘルシオで蒸して、野菜あんをかけました。魚がふっくら仕上がって美味しくなりますよ！
白身魚 アオハタの甘酢野菜あんかけ
アオハタは淡白な白身魚です。水分の多い魚なので、一度唐揚げにしてから餡かけにしてみました。淡白な魚に甘酢野菜があいます。
白身魚の野菜あんかけ
どんな野菜を入れてもいい、楽チンレシピです。身の崩れやすい白身魚でもボリュームが出て豪華に見える！子供も大好きです
miyauz 
白身魚の野菜あんかけ♪
冷蔵庫に残っている野菜を白身魚の上に甘酢あんかけで…(^O^)
離乳食後期☆白身魚の野菜あんかけ
魚＆たっぷり野菜でバランスよい一品☆
りんりんまめこ 
白身魚 野菜あんかけ
シンプルな味付けで大人も子供も美味しい!魚がフワフワな食感なので魚嫌いでも食べやすいレシピだと思います!
和♡白身魚の野菜あんかけ
淡白な白身魚に野菜のあんかけをかけました♪白だし＆みりんの風味が最高です！タラとあんが絡んで美味しいですよ～♡
白身魚の野菜あんかけ
白身魚をにんにくでソテーして、野菜をあんかけにする。
ｐｉｒｏｒｉｋｉｎ 
白身魚の野菜あんかけ
あんをかける前にチーズをふるのもお勧めです。
白身魚の野菜あんかけ
甘酸っぱい野菜あんで魚も野菜もモリモリ食べられます！
カリとろ〜♡白身魚（タラ）の野菜あんかけ
淡白な白身魚をカラッと揚げて、野菜たっぷりの餡をかければ華やかな一品に
◆簡単！白身魚の野菜あんかけ♪◆
お魚のムニエルに野菜いっぱいのとろ～りあん♪美味しい＆ヘルシーな一品ですよヽ(=´▽`=)ﾉ
白身魚の唐揚げ野菜あんかけ
かつおだしのあんかけをつくって、魚が苦手な人でも食べやすい一品です
白身魚の野菜あんかけ
揚げ焼きでも、もちろん揚げても美味しい！好きな野菜をたくさん入れてください。
柚子胡椒香る♪白身魚の野菜あんかけ
レンジで酒蒸しした白身魚に常備野菜を餡かけした簡単ヘルシーなレシピです。柚子胡椒を添える事で美味しさが引立ちます^^ｂ
タラの野菜あんかけ♪
白身魚なら、何でも良いですが・・・今回はタラで♪
めい48 
電子レンジで簡単♪白身魚の野菜あんかけ
魚は電子レンジでチンして簡単に。あんかけにしているので魚のパサパサ感がなく,子供もパクパク食べますよ。
あっぴょ 
【離乳食 後期】 白身魚の野菜あんかけ
離乳食の後期、カミカミ期(生後10ヶ月～12ヶ月頃)のメニューです。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20111057
