✿レンジで✿ 千切りキャベツの重ね煮
ちょこ０１７ @cook_40052586
★レンジで３分★一人分ずつ作ればそのままテーブルへ♫簡単すぎるけど手抜きに見えないのが嬉しい♡
このレシピの生い立ち
休日は３食、食事の準備に忙しい。ランチはキッチンに立つ時間を短くしたくて、野菜とたんぱく質を一度に摂れる一品を時短できるレンジ活用で考えました。一人分ずつ作ると、子供はケチャップを、大人はブラックペッパーをかけてと楽しめるのも良いです。
✿レンジで✿ 千切りキャベツの重ね煮
★レンジで３分★一人分ずつ作ればそのままテーブルへ♫簡単すぎるけど手抜きに見えないのが嬉しい♡
このレシピの生い立ち
休日は３食、食事の準備に忙しい。ランチはキッチンに立つ時間を短くしたくて、野菜とたんぱく質を一度に摂れる一品を時短できるレンジ活用で考えました。一人分ずつ作ると、子供はケチャップを、大人はブラックペッパーをかけてと楽しめるのも良いです。
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツは３㎝長さ千切り。トマトは種を取り除きざく切り。チーズは角切り。
★を混ぜ肉だねを作る。 -
- 2
耐熱の器にトマト→キャベツ半量→コンソメ半量の順で重ねる。
ふんわりラップをかけ、レンジ600Wで
1分30秒加熱。 -
- 3
一度出して、肉だねを重ね、チーズを乗せて・・・
-
- 4
残りのキャベツ半量→コンソメ半量を重ねる。
ふんわりラップをかけ、レンジ600Wで
1分30秒加熱。 -
- 5
肉だねに火が通っていれば完成♫
トマトとキャベツの水分がスープのように♡
-
- 6
レンジ加熱時間は、機種により調整して下さい。
コツ・ポイント
材料の準備をしておけば、５分位で作れます♫
・鶏挽き肉以外の挽き肉でもOK。その場合、加熱時間を調整して下さい。
・トマトの種があると水分が多くなるので、取り除いて下さい。
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