ちょこ０１７

@cook_40052586

＊＊　北海道在住　＊＊

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白だしで♫茄子の彩り♡梅煮浸し

茄子 • ほうれん草 • コーン • 白だし • 水 • オリーブオイル • 梅干し
18
✿お弁当に✿揚げない楽々コロッケ

じゃがいも • 人参 • 枝豆 • 砂糖 • 粉チーズ • 塩 • 薄力粉 • 卵 • パン粉 • サラダ油
直径4cm×16個

7
♡白菜のポタージュ♡

白菜 • 水 • コンソメ顆粒 • 牛乳 • バター • 塩こしょう
３~４人分

31
時短♫ポン酢におまかせ♡茄子・ピーマン

なす • ピーマン • ポン酢 • かつお節 • サラダ油
２~３人分

139
✿レンジで✿　千切りキャベツの重ね煮

キャベツ • トマト • プロセスチーズ • コンソメ • 鶏挽き肉 • パン粉 • 牛乳 • 塩こしょう
１人分

2
HMで作る♫ミニウインナーパン

ホットケーキミックス • プレーンヨーグルト • ピーマン • 人参 • ミニウインナー • 薄力粉
ミニサイズ９個

6
ごま風味♫冷製トマトうどん

うどん • 人参 • トマト • 白すりごま • 麺つゆ • 水 • プロセスチーズ • 白すりごま
１人分

2
ふわっと♡レンジで♫スパニッシュオムレツ

人参 • 玉ねぎ • じゃがいも • ブロッコリー • ベーコン • 塩こしょう • バター • 薄力粉 • 牛乳 • 卵
直径15cm容器1個分

108
野菜を食べる♫大根のミルク味噌スープ

大根 • ブロッコリー • しめじ • ベーコン • 水 • 牛乳 • 和風だしの素 • 味噌 • 片栗粉
２~３人分

55
Wねぎ♡子供も喜ぶ優しいスープ♡

玉ねぎ • 長ネギ • 乾燥わかめ • ベーコン • 水 • 和風だしの素 • しょうゆ • 塩
２人分

15
野菜を食べる♫キャベツの当座煮風

キャベツ • ブロッコリー • 水 • しょうゆ • みりん • かつお節
２人分

24
キャベツ衣で作る♫タラのお魚ピカタ

生タラ • 塩コショウ • 小麦粉 • 卵 • キャベツ • 小麦粉 • サラダ油
２人分

24
簡単＊豆腐のひき肉はさみ煮

木綿豆腐 • 合い挽き肉 • 長ネギ • 酒 • しょう油 • 生姜 • 水 • しょう油 • 砂糖 • 酒 • 大葉 • サラダ油 •
２人分

59
✿レンジで✿　人参のバター風味

人参 • バター • 塩こしょう • バジル
2人分

34
✿レンジで✿　さつまいものレモン風味

さつまいも • 玉ねぎ • レモン汁 • 塩コショウ
２~３人分

29
✿レンジで✿　キャベツの梅あえ

キャベツ • 梅干し • みりん
２人分

34
切干大根と小松菜♡洋風炒め

切干大根 • 小松菜 • 人参 • トマト • コンソメ • 水 • オリーブオイル • ブラックペッパー
２人分

22
もやしと人参＊生姜ポン酢和え

もやし • 人参 • ごま油 • 生姜 • ポン酢
２~４人分

86
きのこ＊ほうれん草＊ひじき　さっぱり和え

エリンギ • ほうれん草 • ひじき • 酢 • 砂糖 • 醤油 • ごま油 • かつおぶし
２人分

33
もやしと水菜＊辛子醤油和え

もやし • 水菜 • 辛子 • 醤油 • 酢 • 砂糖
２人分

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