健康で美味しいこのレシピの生い立ちチアシードをおいしく摂取したくて！
ぶどう、いちご、ブルーベリーを前日の夜から冷凍庫で凍らす
前日からチアシードを水につけて十分吸水させる
冷凍したぶどうを流水で洗いながら、皮を向きミキサーに投入
ブルーベリー、いちごもミキサーに投入
アサイーパウダー大さじ1をミキサーに投入
材料をひたひたにするぐらい、チアシードをつけていた水ごといれる。
混ぜて、完成！
特になし、簡単です！
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