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☆タッパー蒸しパン☆
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☆タッパー蒸しパン☆-レシピのメイン写真

☆タッパー蒸しパン☆

Yuchiゆちこ
Yuchiゆちこ @cook_40281823

卵、油、牛乳無し。おからパウダーとラカントで更にヘルシーにしました!
☆レシピ変更しました→水の量が変わりました!

このレシピの生い立ち
ダイエット中でも甘い蒸しパンが食べたかったので♫チョコが無かったのでココアを入れてみました(๑′ᴗ‵๑)

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材料

Ziplocタッパー
  1. ☆小麦粉 大3
  2. ☆おからパウダー 大1
  3. ☆ラカント(甘味料) 小2
  4. ☆BP 小1
  5. 水 大4
  6. 《味付け》
  7. ☆ブレンディスティックタイプ等 1本
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作り方

  1. 1

    ☆と水をタッパーに入れて、よく混ぜる。

  2. 2

    蓋を軽く乗せ、レンジで600w•2分くらい加熱する。

  3. 3

    チン出来たら、カップを逆さまにして少し蒸らす。完成♫

  4. 4

    ❇︎私の味付けはブレンディスティックタイプを1本入れています。
    味付けしないで、プレーンでメープルとか掛けたりします。

  5. 5

    ☆タッパーレシピ☆ID : 20196178 ID : 20118791 ID : 20132318 ID:20131136

  6. 6

    ID : 20410461

コツ・ポイント

1でよく混ぜるくらいです(*´∀`)
出来たら、暖かいうちに食べた方が美味しいです☆
油を入れたい方は、大1くらい入れます♫

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Yuchiゆちこ
Yuchiゆちこ @cook_40281823
2014/09/01 05:47に公開
岩手で毎日ダイエットに励んでおります☆出来るだけ簡単に、尚且つ美味しい、更にヘルシー!な、お料理を探してレシピを見ながら色々作ってます(*´∀`)
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