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おばあちゃんのおから(卯の花)♪
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おばあちゃんのおから(卯の花)♪-レシピのメイン写真

おばあちゃんのおから(卯の花)♪

SP♪
SP♪ @cook_40055773

♪♪感謝♪♪ 2018/4/9 話題入り!
有難うございます♪

おからよりも、具がメインの、
『おからの炊いたん♪』
このレシピの生い立ち
学生時代、下宿から祖母宅に泊まり込んで、おからの炊き方を教えて貰いました。
その後、実家で作ったら、父に「もっともっと葱を入れてくれ。」と言われ、他の具も増やしたりで、だんだんエスカレートしたんですが、これが、美味しいのよ♪

♪♪感謝♪♪ 2018/4/9 話題入り!
有難うございます♪

おからよりも、具がメインの、
『おからの炊いたん♪』
このレシピの生い立ち
学生時代、下宿から祖母宅に泊まり込んで、おからの炊き方を教えて貰いました。
その後、実家で作ったら、父に「もっともっと葱を入れてくれ。」と言われ、他の具も増やしたりで、だんだんエスカレートしたんですが、これが、美味しいのよ♪

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おばあちゃんのおから(卯の花)♪

SP♪
SP♪ @cook_40055773

♪♪感謝♪♪ 2018/4/9 話題入り!
有難うございます♪

おからよりも、具がメインの、
『おからの炊いたん♪』
このレシピの生い立ち
学生時代、下宿から祖母宅に泊まり込んで、おからの炊き方を教えて貰いました。
その後、実家で作ったら、父に「もっともっと葱を入れてくれ。」と言われ、他の具も増やしたりで、だんだんエスカレートしたんですが、これが、美味しいのよ♪

♪♪感謝♪♪ 2018/4/9 話題入り!
有難うございます♪

おからよりも、具がメインの、
『おからの炊いたん♪』
このレシピの生い立ち
学生時代、下宿から祖母宅に泊まり込んで、おからの炊き方を教えて貰いました。
その後、実家で作ったら、父に「もっともっと葱を入れてくれ。」と言われ、他の具も増やしたりで、だんだんエスカレートしたんですが、これが、美味しいのよ♪

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材料

6人分
  • おからパウダー 30g
  • 干し椎茸 15g
  • 人参 50g
  • こんにゃく 80g
  • 竹輪 2本(60g)
  • うす揚げ(油揚げ) 40g
  • 青葱 80g
  • 紅生姜 少々
  • 椎茸の戻し汁 300cc
  • ほんだし 小さじ1
  • 砂糖 大さじ2
  • うすくち醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ2
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作り方

  1. 1

    椎茸は、戻しておく。
    戻し汁は、捨てないでね。

  2. 2

    椎茸・人参・こんにゃく・うす揚げは、細切りにする。
    竹輪と青葱は、小口切りにする。

  3. 3

    鍋に、おからパウダーと青葱以外の、全ての材料と調味料を入れて煮立てる。

  4. 4

    人参が軟らかくなったら、おからパウダーを加えて、しゃもじで鍋底から混ぜ、煮汁におからをなじませる。(弱火で)

  5. 5

    おからが、全体になじんで、余分な水分がとんだら、火を止めて、青葱をどばっと入れて、さっくり混ぜ合わせる。

  6. 6

    器に盛り、紅生姜をあしらって、いただきま~す♪

コツ・ポイント

出来上がった直後は、味がばらばらで、はっきり言って、もうひとつな感じです。
それがね、冷めると、美味し~く変身するんです。
青葱は、多ければ多いほど美味しいです。
量のめやすは、「え?そんなに入れるの?」
という量の、1.5倍くらいかな。

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SP♪
SP♪ @cook_40055773
2014/08/27 02:11に公開
お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。(実は、高血圧なのですー)で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント(糖質管理)実践中です !http://samiesamie.blog.fc2.com/
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このレシピのキーワード

しいたけ にんじん こんにゃく おからパウダー うすあげ ちくわ ほししいたけ 油揚げ 青ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20115357
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