レンジと器一つで♪早旨夏野菜チキンカレー

杏ans゛ @cook_40054310
夏バテ対策にビタミンたっぷりの夏野菜のカレーをレンジで手軽に!懐かしいチキンチューリップも入れてみました♪
このレシピの生い立ち
以前の汎用レシピ https://cookpad.wasmer.app/recipe/1984744 を夏野菜カレースペシャルにアレンジしました♪
手羽元をチューリップにしたのでダシがさらに出るはずです♪
レンジと器一つで♪早旨夏野菜チキンカレー
夏バテ対策にビタミンたっぷりの夏野菜のカレーをレンジで手軽に!懐かしいチキンチューリップも入れてみました♪
このレシピの生い立ち
以前の汎用レシピ https://cookpad.wasmer.app/recipe/1984744 を夏野菜カレースペシャルにアレンジしました♪
手羽元をチューリップにしたのでダシがさらに出るはずです♪
作り方
- 1
タマネギは刻み、ニンニクは適当に切り、生姜は薄切り、ピーマンは種を取り適当に切ります。
- 2
手羽元は細い方の端から包丁を入れて筋を切り、骨から肉を削ぐようにして太い方に丸めます。そのままでもOK。
- 3
タマネギ、ニンニク、生姜、手羽元を耐熱容器に入れ、レンジで3~5分加熱します。タマネギがしんなりすればOK。
- 4
水を約200ml(お椀一杯位)加え3分~加熱。ピーマンとカレールーを加え1~2分加熱、ルーを良く溶かし混ぜて1分加熱。
- 5
ご飯やそば、うどんにかけて、できあがり♪
コツ・ポイント
鶏の骨からいいダシが出ます♪ しっかり水に沈めて下さい!
具は好きなものを。ピーマンやナスなど色が変わる野菜は水が煮立ってから入れます。
ルーはひと煮立ちしないととろみが出ません!
水を多めにしてスープカレー風もグー♪
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20115376




