簡単！もやしツナほうれん草のグラタン だんどり亭 @dandori 牛乳で失敗なしの簡単グラタン！このレシピの生い立ちもやしとツナが余ったのでグラタンにしてみました もっと読む 牛乳で失敗なしの簡単グラタン！このレシピの生い立ちもやしとツナが余ったのでグラタンにしてみました もっと読む 簡単！もやしツナほうれん草のグラタン だんどり亭 @dandori 牛乳で失敗なしの簡単グラタン！このレシピの生い立ちもやしとツナが余ったのでグラタンにしてみました もっと読む 牛乳で失敗なしの簡単グラタン！このレシピの生い立ちもやしとツナが余ったのでグラタンにしてみました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 もやし 1/2袋 ツナ缶 1/2 ほうれん草 1株 コンソメ 小さじ1/2 小麦粉 大さじ1 牛乳 100cc トッピング とろけるスライスチーズ 2枚 マヨ 少々 パン粉 少々 パセリ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやしは洗って水けをきっておくほうれん草を短く切るツナを油ごとフライパンに 2 もやしとほうれん草とコンソメを加えて軽く炒める 3 小麦粉を加えて白くなくなるまで混ぜる 4 牛乳を加えて混ぜてとろみがついたら火を止めて器に移してトッピングをしてオーブン200度10分焼く コツ・ポイント オーブンで焼くので炒め時間は短めでＯＫ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20115568 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2018/02/10 12:20に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード グラタン ツナ もやし ほうれん草 牛乳 小麦粉 スライスチーズ 似たレシピ その他のレシピ ふんわり形綺麗なハンバーグの作り方 簡単手軽で大人気【ズッキーニミートライス 納豆&おくらのとろろ♡ネバネバ系 濃い緑茶のプリン～♡ ツナサンド もずくスープ なすと厚揚げのひき肉あんかけ 【簡単10分】豆腐と玉ねぎの卵とじ丼 ねぎ塩牛タン 韓国人主婦に教わった簡単チーズダッカルビ Award Winning Meatloaf Three Bean Chili Navy Bean & Bacon Soup Mike's Andouille Sausage & Vegetable Melody Quick Banana Nut Bread ころころスマイルおむすび♡ 鶏肉の炊き込みご飯 圧力鍋で時短。大根のはふはふっグラタン 水煮大豆とひじきの簡単煮！お弁当にもグー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20115568
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