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冷しゃぶサラダ
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冷しゃぶサラダ-レシピのメイン写真

冷しゃぶサラダ

塩大福あずき
塩大福あずき @cook_40095420

暑い夏にさっぱりといただける冷しゃぶサラダです。パクチーが爽やかを引き立てます。
このレシピの生い立ち
夏バテ予防にビタミンたっぷりのサラダが食べたいと思い、作りました。

暑い夏にさっぱりといただける冷しゃぶサラダです。パクチーが爽やかを引き立てます。
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夏バテ予防にビタミンたっぷりのサラダが食べたいと思い、作りました。

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塩大福あずき
塩大福あずき @cook_40095420

暑い夏にさっぱりといただける冷しゃぶサラダです。パクチーが爽やかを引き立てます。
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夏バテ予防にビタミンたっぷりのサラダが食べたいと思い、作りました。

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材料

2人分
  • 豚肉薄切り肩ロース 100g
  • キャベツ 2〜3枚
  • ナス 2本
  • パクチー お好みで
  • ナスタチューム お好みで
  • ポン酢 大さじ1杯
  • 砂糖 小さじ2杯
  • 米酢 大さじ2杯
  • ナンプラーまたは醤油 大さじ1杯
  • ゴマ油 大さじ1杯
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作り方

  1. 1

    お湯を沸かし、キャベツをさっと茹で、ザルにあげ粗熱をとる。続いて、豚肉を入れ、火が通ったら、冷水にあげる。

  2. 2

    フライパンにゴマ油を加え、加熱。スライスしたナスを両面焼く。

  3. 3

    調味料全てを混ぜ合わせる。

  4. 4

    お皿に大きめに切ったキャベツ→ナス→豚肉→パクチーとナスタチュームを盛り付け、調味料をかけたらできあがり。

コツ・ポイント

パクチーを入れることで後味がさっぱりします。好きな方はたくさん入れてください。

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塩大福あずき
塩大福あずき @cook_40095420
2016/07/10 12:06に公開

このレシピのキーワード

サラダ 冷しゃぶ なす キャベツ コリアンダー 豚薄切り肉

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