豆腐ステーキ・香味ソース。

豆腐ステーキ・香味ソース。-レシピのメイン写真

豆腐ステーキ・香味ソース。

きよみんーむぅ @kiyomin_muu

節約食材の豆腐に食欲増進の香味ソースをかけました。ヘルシーなので、ダイエットにもピッタリですね。
香味ソースが絶品です！
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも安心！な一品です。

節約食材の豆腐に食欲増進の香味ソースをかけました。ヘルシーなので、ダイエットにもピッタリですね。
香味ソースが絶品です！
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも安心！な一品です。

もっと読む

豆腐ステーキ・香味ソース。

きよみんーむぅ @kiyomin_muu

節約食材の豆腐に食欲増進の香味ソースをかけました。ヘルシーなので、ダイエットにもピッタリですね。
香味ソースが絶品です！
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも安心！な一品です。

節約食材の豆腐に食欲増進の香味ソースをかけました。ヘルシーなので、ダイエットにもピッタリですね。
香味ソースが絶品です！
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも安心！な一品です。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

2人分

木綿豆腐 1丁
小麦粉大さじ1～2
◎醤油大さじ3
◎砂糖小さじ1/2
◎酢大さじ1
◎ごま油大さじ1
◎白ネギのみじん切り 1/2本分
◎生姜のみじん切り 15g
ごま油大さじ1

レシピを保存

作り方

1
木綿豆腐は水切りをしておく。
2
◎を合わせて電子レンジの600ワットで50秒チンをする。
(香味ソース)
3
豆腐を食べやすい大きさに切る。
小麦粉を付ける。
4
フライパンにごま油を入れて熱し、豆腐を両面こんがりと焼く。
5
豆腐に香味ソースをかけてどうぞ。

コツ・ポイント

香味ソースは多めです。
冷蔵庫で3～4日、日持ちがします。

豆腐の水切りはレンチンでもいいですね。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

きよみんーむぅ @kiyomin_muu

2018/02/15 08:20に公開

料理作りは食べてくれる人への『愛情』と、こよなく白米を愛する自分自身の『食い気』。手軽に、簡単に、美味しく！をモットーに皆様に作って頂けるレシピを考えてます。YouTube、はじめました＾＾「きよみんーむぅチャンネル」【ライブドアブログ】『きよみんーむぅのゆる～いまいにち』http://kiyomin-muu.blog.jp/

もっと読む

このレシピのキーワード

豆腐ステーキもめん豆腐小麦粉しょうが長ネギ

似たレシピ

その他のレシピ