おから餅 サイリウム
クックPB3DB2☆ @cook_40281951
もちもちして本物の餅みたい、なのに低カロリー☆
このレシピの生い立ち
ダイエットの為、おからを使ったおやつが食べたくて☆
最初は片栗粉で作っていたんですが、片栗粉って糖質やカロリーがあまり引くないようで…サイリウムにたどりつきました☆
おから餅 サイリウム
もちもちして本物の餅みたい、なのに低カロリー☆
このレシピの生い立ち
ダイエットの為、おからを使ったおやつが食べたくて☆
最初は片栗粉で作っていたんですが、片栗粉って糖質やカロリーがあまり引くないようで…サイリウムにたどりつきました☆
作り方
- 1
材料を全て耐熱容器に入れよく混ぜる
- 2
500wのレンジで1分30秒 加熱
- 3
取り出してよく混ぜる
- 4
更に 500wで1分 加熱 してよく混ぜる ×2回
- 5
一口分ずつスプーンですくい、きな粉などをまぶしたら出来上がり
コツ・ポイント
3回目のレンジの時に結構膨らみます☆なので余裕のある耐熱容器をご使用下さい☆
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