CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
おからパウダーでおからモチ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
おからパウダーでおからモチ-レシピのメイン写真

おからパウダーでおからモチ

Pazienza
Pazienza @cook_40264537

罪悪感無く餅を食べよう。
低糖質低脂質で食物繊維を摂取できてお腹も溜まる。
もちもち食感がすごく美味いおからモチです

このレシピの生い立ち
食物繊維を手軽に美味しく取りたくて。そのままつまんだり、減量食シリーズにトッピングして食べてます

罪悪感無く餅を食べよう。
低糖質低脂質で食物繊維を摂取できてお腹も溜まる。
もちもち食感がすごく美味いおからモチです

このレシピの生い立ち
食物繊維を手軽に美味しく取りたくて。そのままつまんだり、減量食シリーズにトッピングして食べてます

もっと読む

おからパウダーでおからモチ

Pazienza
Pazienza @cook_40264537

罪悪感無く餅を食べよう。
低糖質低脂質で食物繊維を摂取できてお腹も溜まる。
もちもち食感がすごく美味いおからモチです

このレシピの生い立ち
食物繊維を手軽に美味しく取りたくて。そのままつまんだり、減量食シリーズにトッピングして食べてます

罪悪感無く餅を食べよう。
低糖質低脂質で食物繊維を摂取できてお腹も溜まる。
もちもち食感がすごく美味いおからモチです

このレシピの生い立ち
食物繊維を手軽に美味しく取りたくて。そのままつまんだり、減量食シリーズにトッピングして食べてます

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • おからパウダー 15g
  • サイリウム 8g
  • 水 200cc
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    参考:容量440mlのタッパーで作っています。

  2. 2

    材料を全て入れてよく混ぜる

    • おからパウダーでおからモチ作り方2写真
  3. 3

    600w1分半レンジでチン

    • おからパウダーでおからモチ作り方3写真
  4. 4

    好きな大きさに丸めたり、冷めてからカットしたりして完成

  5. 5

    カロリーバランス
    48kcal
    P3.4g
    F1.8g
    C15.6g(食物繊維14.6g)

  6. 6

    おからパンはこちら
    ID 20781380

    • おからパウダーでおからモチ作り方6写真

コツ・ポイント

丸める時は熱いので注意です
抹茶やココアパウダー、きな粉などを振りかけるのも美味しいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Pazienza
Pazienza @cook_40264537
2020/05/31 08:15に公開
筋トレが趣味の私が食べているご飯やお菓子を、メモがてら掲載しています。 記載カロリー、PFCは目安です。
もっと読む

このレシピのキーワード

お餅 サイリウム おからパウダー

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ラズベリー&クリームチーズクランブルパン
  2. あこ酵母で作るジャスミンオレンジベーグル
  3. あこ酵母で作る全粒ブール
  4. 鶏もも肉ときゃべつの塩レモン炒め★動画あり★
  5. キャンディーチーズでもカリカリチーズ!
  1. レンジで5分で簡単なすのめんつゆ和え
  2. 志麻さんの、長芋のから揚げのまね、です。
  3. きゅうりの漬物
  4. 作り置き☆茄子と大根おろしのさっぱり煮
  5. ペットボトルコーヒーでたっぷりゼリー♪
  6. Super Easy Blueberry Cake
  7. Bulgogi Beef (Asian)
  8. Chicken Quesadillas (Mexican)
  9. Chicken teriyaki
  10. Fudgy Chocolate Brownies
  1. パネトーネマザーの食パン トースト用
  2. ご飯 ラージメスティンで自動炊飯 2合
  3. ねこべえちゃんのバナナケーキ
  4. ハンバーグソース
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20822351
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close