おからパウダーでおからモチ
Pazienza @cook_40264537
罪悪感無く餅を食べよう。
低糖質低脂質で食物繊維を摂取できてお腹も溜まる。
もちもち食感がすごく美味いおからモチです
このレシピの生い立ち
食物繊維を手軽に美味しく取りたくて。そのままつまんだり、減量食シリーズにトッピングして食べてます
おからパウダーでおからモチ
罪悪感無く餅を食べよう。
低糖質低脂質で食物繊維を摂取できてお腹も溜まる。
もちもち食感がすごく美味いおからモチです
このレシピの生い立ち
食物繊維を手軽に美味しく取りたくて。そのままつまんだり、減量食シリーズにトッピングして食べてます
アプリでひらく作り方
- 1
参考：容量440mlのタッパーで作っています。
- 2
材料を全て入れてよく混ぜる
-
- 3
600w1分半レンジでチン
-
- 4
好きな大きさに丸めたり、冷めてからカットしたりして完成
- 5
カロリーバランス
48kcal
P3.4g
F1.8g
C15.6g(食物繊維14.6g) - 6
おからパンはこちら
ID 20781380 -
コツ・ポイント
丸める時は熱いので注意です
抹茶やココアパウダー、きな粉などを振りかけるのも美味しいです。
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