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しらすとちくわのふりかけ
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しらすとちくわのふりかけ-レシピのメイン写真

しらすとちくわのふりかけ

みき3518
みき3518 @cook_40084170

１日３０品目の４品目クリア〜！
(本当は小松菜や大根の葉・かぶの葉がほしかった！笑)
このレシピの生い立ち
期限切れのしらすとちくわ…
捨てるのはもったいなーい！って事で

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(本当は小松菜や大根の葉・かぶの葉がほしかった！笑)
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しらすとちくわのふりかけ

みき3518
みき3518 @cook_40084170

１日３０品目の４品目クリア〜！
(本当は小松菜や大根の葉・かぶの葉がほしかった！笑)
このレシピの生い立ち
期限切れのしらすとちくわ…
捨てるのはもったいなーい！って事で

１日３０品目の４品目クリア〜！
(本当は小松菜や大根の葉・かぶの葉がほしかった！笑)
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期限切れのしらすとちくわ…
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材料

  1. しらす ２００g
  2. ちくわ ３本
  3. 和風顆粒出汁 大１
  4. かつおぶし １パック
  5. ごま お好きな量
  6. 醤油 小２
  7. 砂糖 小１
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作り方

  1. 1

    ちくわは薄く切る。

  2. 2

    熱したフライパンにしらす、ちくわをいれ炒める。

  3. 3

    フライパンに和風顆粒出汁と砂糖と醤油をいれ炒め、全体が茶色くなってきたらごまをいれて出来上がり〜

コツ・ポイント

ごまは多めに入れた方がおいしいです☆
今回はすりごまといりごま使用。

ご飯に乗せたり冷奴のトッピング、レタスちぎってサラダにいかがでしょう？
味を濃いめにしておけば合う〜

パパっと作って赤ちゃんとお昼寝(o^^o)

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みき3518
みき3518 @cook_40084170
2014/08/29 03:46に公開

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