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みき3518

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ぶりのお刺身に！！ミョウガたれ

ミョウガ • ごま油 • 塩胡椒
ブロッコリーの唐揚げ

ブロッコリー • ニンニク • めんつゆ • 油
さばの干物とネギとまいたけのおろし和え

サバ • まいたけ • ネギ • 油 • 片栗粉 • 大根おろし • あおじそ • 醤油、酢
チラシ寿司

卵 • 砂糖 • きゅうり • 塩 • カニカマ • シーチキン • すしのこ • ごはん
春雨の代わりに白滝、ピーマンとひき肉炒め

豚ひき肉 • ピーマン • 白滝 • めんつゆ • 醤油 • オイスターソース
4
何も使わず豆腐の水切り

豆腐
3
ミョウガたれ

ミョウガ • 塩胡椒 • ごま油
ナスとトマトとツナの塩炒め

ナス • トマト • ツナ • 塩 • ニンニク • オリーブオイル
3
夏は毎日きゅうりのスタミナ浅漬け

きゅうり • にんにく • 浅漬けの素
1
義母さんに美味しいと言われたパラパラ炒飯

ご飯 • 卵 • 長ネギ • ちくわ • 余り野菜 • 油 • 醤油 • ほんだし
きのこのオリーブオイル漬け

きのこ • オリーブオイル • にんにく • 塩
水菜とクラッツのサラダ

水菜 • クラッツ • オリーブオイル
萎びかけ野菜の絶品中華炒め

キャベツ • ウインナー • ピーマン • 長ネギ • 油 • ウェイパー
サツマイモと玉ねぎの旨塩炒め

サツマイモ • 玉ねぎ • ウェイパー • 水 • 油 • 塩
6
ピーマン、トマトとレタスのマリネ

ピーマン • トマト • レタス • ニンニク • オリーブオイル • 酢 • おいしい塩 • あらびき胡椒
しらすとちくわのふりかけ

しらす • ちくわ • 和風顆粒出汁 • かつおぶし • ごま • 醤油 • 砂糖
もやしと小松菜のニンニク炒め

もやし • 小松菜 • ニンニク • 油 • ウェイパー • 塩コショウ
2
キャベツの中華あんかけ

キャベツ • 油揚げ • ニラ • 玉ねぎ • シメジ • カニカマ • 水 • 中華ダシ • しょうがチューブ • めんつゆ
ウマたれうどん (*´ϖ`*)

うどん • めんつゆ • 砂糖 • 水 • 和風だしのもと
ザーサイ入りレンチン肉団子

ひき肉 • 長ネギ • ザーサイ • 塩、こしょう • チンゲン菜 • 長ネギ • 中華ドレッシング
四人分

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