イカ飯

萩ふるさとごはん
萩ふるさとごはん @cook_40278264

イカのうま味がしみこみ、風味豊かで
見た目も豪華な料理。
このレシピの生い立ち
ケンサキイカなどの高級イカと比べるとスルメ
イカは安くて手軽に手に入れることができる。
そのスルメイカに一手間かけて調理した「イカ
飯」は、お祝い事、運動会、家庭用保存食として、また来客時のおもてなし料理としても作られる。

イカ飯

イカのうま味がしみこみ、風味豊かで
見た目も豪華な料理。
このレシピの生い立ち
ケンサキイカなどの高級イカと比べるとスルメ
イカは安くて手軽に手に入れることができる。
そのスルメイカに一手間かけて調理した「イカ
飯」は、お祝い事、運動会、家庭用保存食として、また来客時のおもてなし料理としても作られる。

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材料

2人分
  1. イカ 2杯(10~12㎝程度皮を剥く)
  2. ゲソ 2杯分
  3. もち米 12g
  4. しょうゆ(上) 4g(小1弱)
  5. しょうゆ(甘露) 4g(小1弱)
  6. みりん 4g(小1弱)
  7. 4g(小1弱)
  8. 砂糖 少々
  9. だし汁(昆布だし) 50ml
  10. 爪楊枝

作り方

  1. 1

    もち米をとぎ、2時間程度水に浸けて、その後水切りしておく。

  2. 2

    イカの中に、スプーンでもち米を1/3程度詰め、イカのゲソで蓋をする。(この時ゲソが出ないように爪楊枝を立てておく。)

  3. 3

    鍋の中に調味料を合わせたものを入れ、その中に②を入れる。

  4. 4

    沸騰するまでは強火、その後は弱火でコトコト30分くらい炊く。

  5. 5

    少し冷めてから食べやすい大きさに切り、上から煮汁をかける。

コツ・ポイント

もち米を入れすぎると、イカが破裂するため、特に注意!

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山口県萩市で活動するNPO萩元気食の会を中心に、萩の食の豊かさの理由やその背景にある大地と人の暮らしのストーリーを伝え、萩の食のおたからに関わる人々のゆるやかなつながりを作ることを目的としたプロジェクトです。
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