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美肌になれる◎トマトキムチスープ15分！
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美肌になれる◎トマトキムチスープ15分！-レシピのメイン写真

美肌になれる◎トマトキムチスープ15分！

クックW0P4R5☆
クックW0P4R5☆ @cook_40277297

キムチ×トマトは一緒に食べると効果アップの組み合わせです！キムチのカプサイシンで美白に、白菜の食物繊維ですっきり◎
このレシピの生い立ち
キムチもトマトも大好きで、よくこのスープを作ります！鳥手羽のコラーゲンも溶け込んだスープなので、コクがあります！また、オリーブ油を使うことで糖質オフも！

キムチ×トマトは一緒に食べると効果アップの組み合わせです！キムチのカプサイシンで美白に、白菜の食物繊維ですっきり◎
このレシピの生い立ち
キムチもトマトも大好きで、よくこのスープを作ります！鳥手羽のコラーゲンも溶け込んだスープなので、コクがあります！また、オリーブ油を使うことで糖質オフも！

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美肌になれる◎トマトキムチスープ15分！

クックW0P4R5☆
クックW0P4R5☆ @cook_40277297

キムチ×トマトは一緒に食べると効果アップの組み合わせです！キムチのカプサイシンで美白に、白菜の食物繊維ですっきり◎
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キムチもトマトも大好きで、よくこのスープを作ります！鳥手羽のコラーゲンも溶け込んだスープなので、コクがあります！また、オリーブ油を使うことで糖質オフも！

キムチ×トマトは一緒に食べると効果アップの組み合わせです！キムチのカプサイシンで美白に、白菜の食物繊維ですっきり◎
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キムチもトマトも大好きで、よくこのスープを作ります！鳥手羽のコラーゲンも溶け込んだスープなので、コクがあります！また、オリーブ油を使うことで糖質オフも！

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材料

2人分
  • 長ネギ 1本
  • オリーブ油 大さじ1
  • 鳥手羽 4本
  • カットトマト 1パック
  • 洋食冷凍野菜 適量
  • キムチ 適量
  • コンソメキューブ 1個
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作り方

  1. 1

    今回は、風邪気味のため、アレンジで、長ネギを入れました！

    • 美肌になれる◎トマトキムチスープ15分！作り方1写真
  2. 2

    まず、片手鍋に、オリーブ油を挽き、鳥手羽、長ネギの輪切りを炒めますお肉に少々焦げ目が付くくらいまで

  3. 3

    大体全体的に火が通ったなと、思ったら、コンソメキューブとカットトマトを入れます！そのまま中火から弱火で10分煮込みます

  4. 4

    冷凍野菜とキムチを入れて、さらに4分煮込みます！

    • 美肌になれる◎トマトキムチスープ15分！作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛り付け完成です！

コツ・ポイント

上にチーズをトッピングすれば、チーズタッカルビ風になりますよ！！是非アレンジして美味しいスープにしてくださいね！

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クックW0P4R5☆
クックW0P4R5☆ @cook_40277297
2019/11/12 03:14に公開
ちょっとずつ料理上手になりたい現在大学生！！ 《材料の写真付き》一人暮らしにちょうどいい、お財布にも体にも優しい《美肌レシピ》紹介中
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このレシピのキーワード

スープ キムチ 手羽 トマト缶 ミックスベジタブル 長ネギ

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