余り物で☆簡単ダイエット炒め
クックMEL7PE☆ @cook_40275926
ダイエットに最適！余り物の野菜で大丈夫です！
簡単に出来るので一人暮らしの女の子におすすめです！
このレシピの生い立ち
外は雨、、買い物行きたくない、、そんな時に簡単に作れる一品です！太りたくない人にも野菜たっぷりで、便通良くなりますし、空腹感も抑えられるので最高です（≧∇≦）
余り物で☆簡単ダイエット炒め
ダイエットに最適！余り物の野菜で大丈夫です！
簡単に出来るので一人暮らしの女の子におすすめです！
このレシピの生い立ち
外は雨、、買い物行きたくない、、そんな時に簡単に作れる一品です！太りたくない人にも野菜たっぷりで、便通良くなりますし、空腹感も抑えられるので最高です（≧∇≦）
作り方
- 1
にんじんは2〜3㎝に薄切りにその後レンジでチンします！
白菜も一口サイズにざく切りに。卵も混ぜておきます。 - 2
フライパンにごま油をいれ香りがたったら、にんじん、白菜、もやしをいれて炒めます。
- 3
ある程度しんなりしたら、中華味、塩胡椒、をいれて少し炒めます。
- 4
卵をいれて混ぜながら炒めます。
最後にしょうゆを少し回し入れて香りづけしたろ完成です。
コツ・ポイント
もやしは炒めすぎないほうがシャキシャキで美味しいです。にんじんはレンチンすると早いです！
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