むね肉春巻き

ふももん
ふももん @cook_40108113

春巻きで夏バテ防止!
このレシピの生い立ち
春巻きは食べやすいので、夏バテ食材を利用すれば元気モリモリになるので、今回のレシピを考えつきました。

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材料

3人分
  1. むね肉 600g
  2. ネギ 1本
  3. しそ 10枚
  4. 春巻き皮 10枚
  5. オイスターソース 大さじ1
  6. 中華の素 適量
  7. 甜麺醤(テンメンジャン) 大さじ1

作り方

  1. 1

    むね肉を酒、しょうが入り水から10分ほどゆがく。余熱でそのままあら熱がとれるまで置いておく。さめたら適当にさく。

  2. 2

    千切りした長ネギとしそをさいたむね肉とまぜる。

  3. 3

    食材に各調味料をまぜて、春巻き皮に包む。

  4. 4

    お好みで、焼いたり、揚げたりします。

    今回は揚げました。

コツ・ポイント

家族の好みの味付けや、好みの野菜を混ぜたらより喜ばれるかも♪

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レシピ作者

ふももん
ふももん @cook_40108113
に公開
最近、スマホデビューした46歳、主婦19年生です(^_^)15歳の1人娘がいます。アナログ人間なのでまだまだ使いこなせてないけど、ぼちぼち楽しんでやっていきます(^o^)
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