簡単！キャベツと鶏胸肉の低糖質鍋♪
mimianko @cook_40231882
低カロリー！低糖質！野菜たっぷり！簡単に野菜の水分で出来ちゃいます！
このレシピの生い立ち
野菜たっぷり食べたくて作ってみました。
簡単！キャベツと鶏胸肉の低糖質鍋♪
低カロリー！低糖質！野菜たっぷり！簡単に野菜の水分で出来ちゃいます！
このレシピの生い立ち
野菜たっぷり食べたくて作ってみました。
作り方
- 1
キャベツはザク切り、1口大にします。
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- 2
人参もお好みの大きさに切ります。
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- 3
ブロッコリーも1口大に切ります。
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- 4
鶏胸肉も1口大に切ります。
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- 5
鶏胸肉に★塩★こしょう★鶏ガラスープの素をまぶします。
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- 6
鍋に切った野菜ともやしをしきます。
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- 7
鶏胸肉も鍋に入れます。
-
- 8
☆鶏ガラスープの素を入れて蓋をして、中火よりやや弱めの火で14分待ちます。
-
- 9
今5分たちました。水分たっぷり出てます！
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- 10
出来上がりです♪
-
コツ・ポイント
切って鍋に入れるだけ！簡単です！
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