簡単☆鮭の南蛮漬け 管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe レンジでチンして簡単に♪甘酸っぱさが食欲をそそる鮭の南蛮漬けです。このレシピの生い立ち鮭と野菜をたっぷり食べたくて。 もっと読む レンジでチンして簡単に♪甘酸っぱさが食欲をそそる鮭の南蛮漬けです。このレシピの生い立ち鮭と野菜をたっぷり食べたくて。 もっと読む 簡単☆鮭の南蛮漬け 管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe レンジでチンして簡単に♪甘酸っぱさが食欲をそそる鮭の南蛮漬けです。このレシピの生い立ち鮭と野菜をたっぷり食べたくて。 もっと読む レンジでチンして簡単に♪甘酸っぱさが食欲をそそる鮭の南蛮漬けです。このレシピの生い立ち鮭と野菜をたっぷり食べたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 鮭 ２切れ ├小麦粉 適量 └オリーブオイル 適量 たまねぎ １/２玉 にんじん １/３本 ピーマン １個 ◎酢 大さじ３ ◎砂糖 大さじ２と１/２ ◎しょうゆ 大さじ１/２ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 たまねぎは薄切り、にんじん、ピーマンは細切りにする。 2 ◎を合わせたら１と混ぜ、ラップをしてレンジで１分半加熱する。 3 鮭は一口大に切り、小麦粉をまぶす。多めの油で揚げ焼きにする。 4 火が通ったら２に加えて漬けたらできあがり♪ コツ・ポイント 揚げ焼きがめんどうなら普通に焼くだけでも。火が通ればなんでもOKです(笑) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20121977 コピーしました！ 管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe 2016/07/13 13:02に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/ もっと読む このレシピのキーワード 鮭 にんじん ピーマン 小麦粉 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 高校生女子お弁当 7/3 DK弁当 2026.7.3(金) 手作り無添加で作る 鶏ガラスープの素 まぐろの昆布和え ピーマンと塩昆布でナムル風 節約レシピ☆豚こまボールのから揚げ 簡単★ガパオライス(ナンプラーなし) ねぎ塩チキン 柔らか鶏むね肉のマヨ☆スイートチリソース 簡単10分！吉野家っぽいお万の☆牛丼 Tropical-Spiced Grilled Chicken Breast Root beer roast Almond & Fig Oatmeal Cookies Spicy honey chicken slider Honey chicken 夏バテに！さっぱり簡単しらす丼☆ ご飯がススム！ナス納豆♪ まな板、包丁いらず！寒天の酢の物 ソフトニシンとシメジのフリッタータ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20121977
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