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ダイエット応援⚑もやしそうめん☆彡-レシピのメイン写真

ダイエット応援⚑もやしそうめん☆彡

onaona
onaona @cook_40068668

もやしたっぷりでヘルシー♪
そうめんとシャキッともやしが良く合います♫
節約&時短でとっても簡単なレシピです(*^^*)
このレシピの生い立ち
大好きなそうめんをもっとヘルシーにたっぷり食べたいと思い、安くて低カロリーな、もやしをいれて見ました♫

もやしたっぷりでヘルシー♪
そうめんとシャキッともやしが良く合います♫
節約&時短でとっても簡単なレシピです(*^^*)
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onaona
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もやしたっぷりでヘルシー♪
そうめんとシャキッともやしが良く合います♫
節約&時短でとっても簡単なレシピです(*^^*)
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大好きなそうめんをもっとヘルシーにたっぷり食べたいと思い、安くて低カロリーな、もやしをいれて見ました♫

もやしたっぷりでヘルシー♪
そうめんとシャキッともやしが良く合います♫
節約&時短でとっても簡単なレシピです(*^^*)
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材料

1人分
  1. そうめん 1束 (50g)
  2. もやし 1袋 (200g)
  3. 麺つゆ 適量
  4. 薬味 (ねぎ、大葉、茗荷、生姜、胡麻など) 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンでお湯を沸かしそうめんを入れる

    • ダイエット応援⚑もやしそうめん☆彡作り方1写真
  2. 2

    そうめんを入れたらすぐに、もやしも入れて一緒に茹でる(そうめんの茹で時間分、茹でてください)

    • ダイエット応援⚑もやしそうめん☆彡作り方2写真
  3. 3

    途中、少し混ぜて、もやしにもしっかり火を通す

    • ダイエット応援⚑もやしそうめん☆彡作り方3写真
  4. 4

    茹で上がったら、ざるにあけて氷水でしっかりしめる

    • ダイエット応援⚑もやしそうめん☆彡作り方4写真
  5. 5

    器に盛り付けて、お好みの薬味と麺つゆを添えて出来上がり♪

コツ・ポイント

フライパンで茹でれば、お湯は500ccくらいあれば大丈夫ですが、途中で混ぜてもやしにも、しっかり火を通してください^ ^
2人分以上茹でる場合は、大きめのお鍋がおすすめです✩

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onaona
onaona @cook_40068668
2016/06/05 12:24に公開
キッチンを覗いていただきありがとうございます♫お料理はまだまだ修行中(๑`･ᴗ･´๑)！お菓子作りが好きでゆっくりではありますが、少しずつでも自分のレシピを増やしていけたらなぁと思っています(◍•ᴗ•◍)✽簡単♪美味しい♪ヘルシー♪なお料理が大好きで皆さんの素敵レシピにいつも感動&感謝の毎日です✩まだまだ未熟なレシピばかりですが少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです✽
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