炊飯器で作る野菜のヘルシーオムレツ♪
変身コンサルタミ @cook_40062070
野菜をメインに！冷めても美味しいお弁当のオカズ！単品でもお腹満足！そんな思いで作りました(*´╰╯`๓)♬
このレシピの生い立ち
前回はフライパンでオムレツを作ったので、今回は炊飯器でチャレンジ！
炊飯器で作る野菜のヘルシーオムレツ♪
野菜をメインに！冷めても美味しいお弁当のオカズ！単品でもお腹満足！そんな思いで作りました(*´╰╯`๓)♬
このレシピの生い立ち
前回はフライパンでオムレツを作ったので、今回は炊飯器でチャレンジ！
アプリでひらく作り方
- 1
枝豆を大さじ1の塩で揉み、うふげや汚れを落とします
-
- 2
キッチンバサミで茎につながる端を切り落とす
-
- 3
鍋に枝豆が浸るぐらいの水を入れ、塩と砂糖小さじ一杯ずつ入れる
-
- 4
5分ほど茹で蒸ししたらお皿に広げてあらねつをとる
-
- 5
とうもろこしを皮一枚残し鍋に入れて、浸るぐらいの水を入れ、塩大1入れ、お皿で重しをして蓋をして沸騰してから5分～7分
-
- 6
ぷりぷりデス(≧▽≦)
-
- 7
色鮮やか～(*´╰╯`๓)♬
-
- 8
じゃがいもをコロコロに切って
-
- 9
人参も同じぐらいの大きさに切って、オリーブオイル、塩をかけてレンジで5分ほどチン♪
-
- 10
炊飯器に卵5つ入れて、※の調味料を入れる
-
- 11
野菜を全部入れて、塩コショウで味を整える
-
- 12
後は炊飯器にお任せ(*´╰╯`๓)♬
普通に炊飯ボタンを押して、スイッチが止まって、中心がまだなら5～10分加える -
- 13
出来たら冷めるまで待って、お皿をかぶせてひっくり返す
-
- 14
完成～*\(^o^)/*
-
- 15
中はお野菜がぎっしり！これ1切れでお腹膨れそうです
-
コツ・ポイント
お料理が苦手な人でも美味しく作れる！だって私がお料理苦手だから(o´∀`o)
実は底がちょっと焦げちゃったけど、ひっくり返したら大丈夫(´>∀<｀)ゝ
炊飯時間に注意しましょう(b´∀｀)ネッ!
お好みでケチャップをかけてくださいね！
つくれぽ
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20122315
