ダイエット！グリーン冷奴(おろし胡瓜)

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

エノキも胡瓜も実はダイエット食材です♪
110kcal/人
このレシピの生い立ち
胡瓜が冷奴の具にならないか挑戦

ダイエット！グリーン冷奴(おろし胡瓜)

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エノキも胡瓜も実はダイエット食材です♪
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材料

2人分
  1. 豆腐 1丁
  2. 胡瓜 1/2本
  3. エノキダケ 少々
  4. しょうが(チューブ) 1cm
  5. ほんだし 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    胡瓜をおろす
    エノキをみじん切りにしてレンジ600w20秒チン
    材料を全部混ぜて豆腐に乗せるだけ

コツ・ポイント

薄味にしています
お好みで食べるときに醤油をどうぞ
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