いわしのロールパン粉焼き

さかなざわさちこ @cook_40242167
「いわし」を使ったレシピはいかが?
このレシピの生い立ち
「金沢旬のお魚レシピ~市場発~子どもがよろこぶ魚料理編」に掲載されているレシピです。
いわしのロールパン粉焼き
「いわし」を使ったレシピはいかが?
このレシピの生い立ち
「金沢旬のお魚レシピ~市場発~子どもがよろこぶ魚料理編」に掲載されているレシピです。
作り方
- 1
いわしは手開きにする。
①いわしはウロコを取り、頭を切り落とし、腹を斜めに切って内臓を出す。流水できれいに洗う。 - 2
②腹の真ん中に親指を入れ、中骨に沿わせるように尾に向かって開く。
- 3
③尾の付け根で骨を折り、身を押さえながら骨をはずす。
- 4
④両面に塩、こしょうを振る。
- 5
干しぶどうは、30分ほどぬるま湯に漬けて戻し、粗みじんに切る。
- 6
じゃがいもは皮をむき、半分に切り、さらに5㎜幅の半月切りにし、水にさらす。
- 7
Ⓐのパン粉、にんにくのみじん切り、ドライパセリを合わせる。
- 8
レモンは2等分の串切りにする。耐熱容器にバターを塗る。
- 9
じゃがいもは水気を取り、耐熱容器に並べ、塩・こしょうをふり、Ⓐの1/3量をかける。
- 10
開いたいわしを縦に4等分する。
- 11
4等分した切り身をつなげながらうずまき状に巻いていき、丸い形にして、楊枝で3カ所ほど芯まで刺してとめておく。
- 12
上に、残りのⒶをかける。オリーブ油を全体にかけ、200度のオーブンで焼き色がつくまで20~30分焼く。
- 13
焼きあがったら皿に盛り、レモンとプチトマトを添える。
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