バナナとセロリと小松菜のスムージー

Name: バナナとセロリと小松菜のスムージー
Yield: 多目1杯分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ★完熟バナナ(私は冷凍使用) 半分(50g); ★セロリの葉(無くても) 写真参照(10g); ★小松菜 1束(40g); ハチミツ 小さじ1; 水(豆乳でも良いかと？) 130〜150cc; レモン汁 適量

ももちゃんのれしぴ @cook_40129421

バナナと葉っぱでむくみを取りましょ！ハチミツ入りで美味し～よ♪
このレシピの生い立ち
お正月の暴飲暴食、運動不足がたたって、顔がでっかくむくんでいたので、カリウムの多い食材をてっとり早く取りたくてスムージーにしました。思いの外とても美味しかったのでお代わりしてその際メモしてレシピにしましたo(*⌒—⌒*)o

バナナとセロリと小松菜のスムージー

ももちゃんのれしぴ @cook_40129421

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材料

多目1杯分

★完熟バナナ(私は冷凍使用) 半分(50g)
★セロリの葉(無くても) 写真参照(10g)
★小松菜 1束(40g)
ハチミツ小さじ1
水(豆乳でも良いかと？) 130〜150cc
レモン汁適量

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作り方

1
★の材料の量は写真を参考にしてください。
セロリは葉っぱの方を使います
2

★の材料を2～3センチ位に刻みます(お使いのブレンダーの機能に合わせた大きさでOK)
3

全ての材料をブレンダーに入れて、液状になるまで回します
4

出来上りですヽ(・∀・)ノ

コツ・ポイント

水の量はお使いのブレンダーが回る最低量がよろしいかと思います
セロリの葉はそんなにセロリ臭くないです。あったら(嫌いでなければ)是非入れてみて下さい。セロリ無しでも良いです。セロリの茎の方はまだ入れてみてないので分かりませんです～(°▽°)

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つくれぽ

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ももちゃんのれしぴ @cook_40129421

2018/01/02 11:31に公開

つくれぽ下さる方、本当に有難うございます。大感謝。*。ヾ(｡>ｖ<｡)ﾉﾞ*。私のレシピで食卓に笑顔が生まれたら嬉しく思います♪簡単、時短のレシピに加え、食卓を楽しくするレシピやお子様が楽しく食べられる可愛いレシピ等を出しています。現在、ブログを中心に活動しています。是非観にきてね♡https://momochan.cookpad-blog.jp/

このレシピのキーワード

スムージー豆乳セロリバナナ小松菜はちみつ

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