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野菜たっぷりの燃焼スープ
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野菜たっぷりの燃焼スープ-レシピのメイン写真

野菜たっぷりの燃焼スープ

にゃんレシピ
にゃんレシピ @cook_40258784

野菜たっぷりでダイエットしてる人！お子さん！どんな人にもオススメ出来るスープ！味に飽きたらチリペッパーでピリ辛で！
このレシピの生い立ち
ダイエットするのに調べてたら出てきて
自分流にアレンジしてみました＼(^o^)／
そしたら家族みんなに大好評！！

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材料

4〜5人分
  • キャベツ １玉
  • 人参 2本
  • 玉ねぎ 2個
  • ピーマン 1袋
  • ベーコン(ウインナーでもよい) 1袋
  • ホールトマト缶 1缶
  • 水 野菜の半分ぐらい
  • コンソメ(粉末が楽) 味見しながら入れて下さい
  • ブラックペッパー 好みで
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作り方

  1. 1

    野菜を好きな形に全てカットして
    全部鍋に入れる。

  2. 2

    ホールトマト缶を野菜の上に
    入れる。

  3. 3

    コンソメを入れる。
    多めに入れると濃くなってしまうので
    野菜が煮立ってから
    味見をしながら調整して入れていく。

  4. 4

    水を野菜の半分ぐらいまで入れ
    (野菜の水分で量が増えるので心配なし)
    火をつけ沸騰したら中火ぐらいにし
    かき回す。

  5. 5

    味見をちょこちょこみながら
    ブラックペッパーを入れたりして
    味を調整して出来上がり＼(^o^)／

コツ・ポイント

水を入れすぎてしまうと溢れちゃうから注意！
必ず味見をしながらコンソメ入れてくださいね＼(^o^)／
一回作ったらハマっちゃうよー＼(^o^)／

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にゃんレシピ
にゃんレシピ @cook_40258784
2016/07/14 06:31に公開

このレシピのキーワード

スープ にんじん キャベツ トマト缶 ピーマン ベーコン ソーセージ 玉ねぎ

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