☘腸活おからシリアルココアクッキー
ayumi♡糖質制限 @cook_40281989
低糖質なのにビタミン！ミネラル！たっぷり✨甘麹の自然の甘さで身体に優しいココアクッキーです ପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ
このレシピの生い立ち
発酵食品を活かし身体に良いスイーツが作りました。ココナッツファインやシリアルで味に深みを出して、おから感を無くしました。子供も美味しい！って♪♪♪
おやつにどうぞ(｡>∀<｡)
☘腸活おからシリアルココアクッキー
低糖質なのにビタミン！ミネラル！たっぷり✨甘麹の自然の甘さで身体に優しいココアクッキーです ପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ
このレシピの生い立ち
発酵食品を活かし身体に良いスイーツが作りました。ココナッツファインやシリアルで味に深みを出して、おから感を無くしました。子供も美味しい！って♪♪♪
おやつにどうぞ(｡>∀<｡)
作り方
- 1
ボールに☆類を全部入れ混ぜ合わせる
今回使ったココナッツファインとマルチシリアルです
-
- 2
＊類をシェイカーに入れフリフリ！して混ぜる
- 3
2を1に少しずつ入れて混ぜる
オイルも入れる - 4
１つにまとめてビニール袋に入れて、冷凍庫で1時間ぐらい休める
- 5
生地を麺棒で四角く伸ばし、鉄板に並べて170度のオーブンで20〜25くらい焼く
オーブンは170度に温めておく！！
-
- 6
-
- 7
焼き上がって冷めたら、瓶に入れて保存✨
-
コツ・ポイント
おからメインの生地なので、割れやすいです
作りやすい形に自由にアレンジして下さい♪
私は甘味料入れずに甘麹だけで作りますが、甘さが欲しい方はレシピより増やして下さいね〜
薔薇と猫と癒やしが大好き✨日々糖質制限生活中〜腸活！美活！温活！を取り入れたオリジナルレシピを考案♪♪☘身体に優しい手作りスイーツとご飯☘楽しく交流でしたら嬉しいです(*´︶`*)♡よろしくお願いします✨Instagramにも料理の写真を載せてます♡お気軽に覗いて下さい♪♪Instagram → @m_ayu_ayu
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