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シンプルな食事パン【バンズ】
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シンプルな食事パン【バンズ】-レシピのメイン写真

シンプルな食事パン【バンズ】

イノコ台所研究所
イノコ台所研究所 @inoko_kitchen_lab

バターなし。オリーブオイル使用です。
具を挟んでバーガーに、もちろんそのまま食べても美味しいので是非お試しを❤
このレシピの生い立ち
長年の経験でこんな感じかな?と作ってみたら、思っていたものと全く違っていて、バンズにぴったりだと思い自分用為にレシピにしました。
私はストレス解消の為に手ごねで作っています。

バターなし。オリーブオイル使用です。
具を挟んでバーガーに、もちろんそのまま食べても美味しいので是非お試しを❤
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私はストレス解消の為に手ごねで作っています。

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シンプルな食事パン【バンズ】

イノコ台所研究所
イノコ台所研究所 @inoko_kitchen_lab

バターなし。オリーブオイル使用です。
具を挟んでバーガーに、もちろんそのまま食べても美味しいので是非お試しを❤
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私はストレス解消の為に手ごねで作っています。

バターなし。オリーブオイル使用です。
具を挟んでバーガーに、もちろんそのまま食べても美味しいので是非お試しを❤
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材料

8個分=1個約160kcal
  1. 強力粉(国産) 270g
  2. 全粒粉(国産) 30g
  3. ドライイースト 3g
  4. 砂糖(グラニュー糖) 18g
  5. 塩 4g
  6. オリーブオイル 10g
  7. 水 180g~190g
  8. 溶き卵(お好みで)
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作り方

  1. 1

    すべてをHBに入れるか、手ごねします。
    1次発酵させます。
    HBでは発酵不足がないようにしてね。

    • シンプルな食事パン【バンズ】作り方1写真
  2. 2

    ガス抜きをし、8個に分割して、軽く丸めておく。乾燥しないように「ラップ」をして、ベンチタイム15分。

    • シンプルな食事パン【バンズ】作り方2写真
  3. 3

    再度ガス抜きをして丸めなおし、少し上を手で押さえつけ平たくする。天板にのせ、2次発酵させます。

    • シンプルな食事パン【バンズ】作り方3写真
  4. 4

    発酵完了後に溶き卵を塗ります(省略可)200℃で7分、180℃に下げて8分焼きます。

    • シンプルな食事パン【バンズ】作り方4写真

コツ・ポイント

バーガーバンズにしないのであれば、ベンチ後ガス抜きし、丸めてください。平たくする必要はありません。
工程はかなり簡素化しています。わからなければ、レシピにコメントくださいね。
レシピの()の中は私の覚書です。参考にどうぞ♬

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イノコ台所研究所
イノコ台所研究所 @inoko_kitchen_lab
2016/07/14 11:45に公開
旧 チーム預金です。「イノコ」って呼んでくださいね。新しいクックパッドになって要領を得ないですが、沢山の方にレシピをお試しいただき感謝しています。
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