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豚バラのヘルシーキャベツ巻き
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豚バラのヘルシーキャベツ巻き-レシピのメイン写真

豚バラのヘルシーキャベツ巻き

メロメロメロ
メロメロメロ @cook_40218048

豚バラのキャベツ巻き。野菜とお肉を一緒に食べられる
ヘルシーおかず、パクパク食べれます♡ξ˘❥˘ჴ
このレシピの生い立ち
余った食材でなにかできないかと…

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ヘルシーおかず、パクパク食べれます♡ξ˘❥˘ჴ
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材料

二人分
  1. 豚バラ肉 350㌘
  2. キャベツ 三枚
  3. 小麦粉 少々
  4. 塩、こしょう 少々
  5. ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツを電子レンジで1分あたためる。

  2. 2

    豚バラの上に同じ大きさに切ったキャベツをのせて、巻いていく。

  3. 3

    巻いたあとに塩コショウをふって、小麦粉をまぶします。

  4. 4

    ごま油をひいて、焼いていきます。焦げ目が表面についたら出来上がり。お好みでポン酢をかけても美味しいと思います(^w^)

コツ・ポイント

キャベツの芯を使うときは、平らになるように
そぐように薄めに切って巻きやすいようにする。

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メロメロメロ
メロメロメロ @cook_40218048
2016/08/04 07:21に公開
最近料理が楽しくなってきました♪野菜が大好きなので、ヘルシーな料理に挑戦したいです☆
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