モロヘイヤと梅の豆腐くずし

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【FarmRootsママの体が潤う野菜レシピ】栄養満点なモロヘイヤ。ムチンのとろとろを生かしたレシピ!
このレシピの生い立ち
モロヘイヤが大量に採れたので、和風に食べられるものがないかなあと思って作りました。

モロヘイヤと梅の豆腐くずし

【FarmRootsママの体が潤う野菜レシピ】栄養満点なモロヘイヤ。ムチンのとろとろを生かしたレシピ!
このレシピの生い立ち
モロヘイヤが大量に採れたので、和風に食べられるものがないかなあと思って作りました。

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材料

4人分
  1. 絹ごし豆腐 1丁
  2. モロヘイヤ 150g
  3. たたき梅 4個分
  4. ゴマ 大さじ1
  5. 醤油 大さじ1と1/2
  6. めんつゆ 大さじ2
  7. ゴマ 小さじ2
  8. 韓国のり 少々

作り方

  1. 1

    豆腐の水切りをしておく。

  2. 2

    モロヘイヤは葉をゆでて、みじん切りにしておく。

  3. 3

    のり以外のすべての材料をボウルで和える。

  4. 4

    のりを散らして完成!

コツ・ポイント

豆腐の水切りは30分くらい、しっかりしておきましょう!

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岐阜県恵那市笠置町。笠置山からたちこめる朝霧に抱かれたやさしい土地。私たちは無農薬・無化学肥料、こだわりの堆肥栽培で野菜を育てています。お野菜BOXも販売しています。安心・安全な野菜がこんもり届く。2300円~。FBページはこちら→https://www.facebook.com/farmrootsHP/ブログはこちら→http://blog.livedoor.jp/farmroots/
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