くるみのメープルクランチクッキー

カリフォルニアくるみ @cook_40141989
スポーツやランニングに持っていくスナックにも!栄養価の高くて簡単に作れるクッキー!
このレシピの生い立ち
くるみは低糖質でオメガ3脂肪酸や抗酸化物質が豊富なスーパーフード♪
その他のくるみレシピは↓
https://www.californiakurumi.jp/recipe
くるみのメープルクランチクッキー
スポーツやランニングに持っていくスナックにも!栄養価の高くて簡単に作れるクッキー!
このレシピの生い立ち
くるみは低糖質でオメガ3脂肪酸や抗酸化物質が豊富なスーパーフード♪
その他のくるみレシピは↓
https://www.californiakurumi.jp/recipe
作り方
- 1
下準備
くるみは全量150度のオーブンで15分乾煎りしてから使用すると香りがたちおいしくなる。 - 2
下準備
くるみを乾煎り後、オーブンを180度に予熱する。 - 3
下準備
ココナッツオイルはサラサラとするくらいまで常温で戻す。 - 4
下準備 薄力粉はふるっておく。
ドライオレンジはキッチンバサミなどで5mm幅の角切りにする。 - 5
大きめのボールにココナッツオイル、グラニュー糖を入れ、すり混ぜる。溶き卵を少しずつ加え、しっかり混ぜ合わせる。
- 6
Aを混ぜ合わせたら、1に加え、粉っぽさがなくなるまでゴムベラで混ぜ合わせる。
- 7
粗めにくだいたくるみ、ドライオレンジ、メープルシロップを加え、さっくり混ぜ合わせる。
- 8
オーブン用天板にクッキングシートをしく。3をスプーンですくい、約5cm幅くらいになるように間隔をあけてのせる。
- 9
オーブンで15分焼き、ケーキクーラーなどの網の上にのせ、粗熱をしっかり取る。
コツ・ポイント
ベーキングパウダー不使用で簡単に美味しく作れます。
くるみのオメガ3脂肪酸で血行を改善。代謝を上げて燃焼効率アップも期待できます。スポーツ前の小腹を満たすスナックとしてお勧めです!
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20127497


