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くるみのメープルクランチクッキー
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くるみのメープルクランチクッキー-レシピのメイン写真

くるみのメープルクランチクッキー

カリフォルニアくるみ
カリフォルニアくるみ @cook_40141989

スポーツやランニングに持っていくスナックにも!栄養価の高くて簡単に作れるクッキー!  
このレシピの生い立ち
くるみは低糖質でオメガ3脂肪酸や抗酸化物質が豊富なスーパーフード♪

その他のくるみレシピは↓
https://www.californiakurumi.jp/recipe

スポーツやランニングに持っていくスナックにも!栄養価の高くて簡単に作れるクッキー!  
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くるみは低糖質でオメガ3脂肪酸や抗酸化物質が豊富なスーパーフード♪

その他のくるみレシピは↓
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カリフォルニアくるみ
カリフォルニアくるみ @cook_40141989

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くるみは低糖質でオメガ3脂肪酸や抗酸化物質が豊富なスーパーフード♪

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材料

25枚分
  • くるみ(粗めにくだく) 100g
  • メープルシロップ 大さじ3
  • ドライオレンジ 50g
  • 溶き卵 1個分
  • ココナッツオイル 100ml
  • グラニュー糖 30g
  • A くるみ(細かくくだく) 50g
  • A 薄力粉 150g
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作り方

  1. 1

    下準備
    くるみは全量150度のオーブンで15分乾煎りしてから使用すると香りがたちおいしくなる。

  2. 2

    下準備
    くるみを乾煎り後、オーブンを180度に予熱する。

  3. 3

    下準備
    ココナッツオイルはサラサラとするくらいまで常温で戻す。

  4. 4

    下準備      薄力粉はふるっておく。
    ドライオレンジはキッチンバサミなどで5mm幅の角切りにする。

  5. 5

    大きめのボールにココナッツオイル、グラニュー糖を入れ、すり混ぜる。溶き卵を少しずつ加え、しっかり混ぜ合わせる。

  6. 6

    Aを混ぜ合わせたら、1に加え、粉っぽさがなくなるまでゴムベラで混ぜ合わせる。

  7. 7

    粗めにくだいたくるみ、ドライオレンジ、メープルシロップを加え、さっくり混ぜ合わせる。

  8. 8

    オーブン用天板にクッキングシートをしく。3をスプーンですくい、約5cm幅くらいになるように間隔をあけてのせる。

  9. 9

    オーブンで15分焼き、ケーキクーラーなどの網の上にのせ、粗熱をしっかり取る。

コツ・ポイント

ベーキングパウダー不使用で簡単に美味しく作れます。
くるみのオメガ3脂肪酸で血行を改善。代謝を上げて燃焼効率アップも期待できます。スポーツ前の小腹を満たすスナックとしてお勧めです!

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カリフォルニアくるみ
カリフォルニアくるみ @cook_40141989
2018/02/15 07:16に公開
カリフォルニア くるみ協会公式HPでは、くるみの魅力と美味しさを知って頂くために、気軽に作れるくるみレシピをたくさんご紹介しています!■くるみレシピはこちら  → https://www.californiakurumi.jp/■くるみの栄養素はこちら → https://www.californiakurumi.jp/health
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このレシピのキーワード

クッキー くるみ 薄力粉 メープルシロップ オレンジ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20127497
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