鮭の和風パスタ
ダイエットプラス @cook_40063035
鮭には、DHAとEPAが多く含まれており、動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞・糖尿病など生活習慣病(成人病)の予防効果があります
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。鮭を使った和風スパゲッティです。
鮭の和風パスタ
鮭には、DHAとEPAが多く含まれており、動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞・糖尿病など生活習慣病(成人病)の予防効果があります
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。鮭を使った和風スパゲッティです。
作り方
- 1
ヒジキは水に戻しておきます。
鮭は皮、骨を取り除き、食べやすい大きさに切ります。 - 2
スパゲッティをゆでます。
- 3
熱したフライパンに油をひいて、ニンニク、鷹の爪を炒めます。
- 4
鮭、野菜、ヒジキを炒め、醤油、塩、胡椒で味つけをします。
レモンを添えて頂きます。
コツ・ポイント
レモンは盛りつけてか最後に搾りかけます。
似たレシピ
-
-
-
まいたけの和風スパゲティ まいたけの和風スパゲティ
★免疫機能の回復が期待されているまいたけを使ったレシピ★まいたけにはβ－グルカンが豊富に含まれています。β－グルカンは免疫機能を回復させたり、血圧・血糖値コレステロールを下げたりなどの効果が期待できます。また、食物繊維も含まれているため腸を刺激し腸内をきれいにする効果も期待できます。
-
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20130152
