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簡単お洒落ダイエット温野菜
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簡単お洒落ダイエット温野菜-レシピのメイン写真

簡単お洒落ダイエット温野菜

やなももこ
やなももこ @cook_40155220

ダイエットしていて、簡単にお腹いっぱいになるものはないかと考えて作りました。オススメの食材があればつくレポして下さい!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある野菜、適当につっこんで、お洒落に食べれる方法を考えたところ、こうなりました。笑

ダイエットしていて、簡単にお腹いっぱいになるものはないかと考えて作りました。オススメの食材があればつくレポして下さい!
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冷蔵庫にある野菜、適当につっこんで、お洒落に食べれる方法を考えたところ、こうなりました。笑

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やなももこ
やなももこ @cook_40155220

ダイエットしていて、簡単にお腹いっぱいになるものはないかと考えて作りました。オススメの食材があればつくレポして下さい!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある野菜、適当につっこんで、お洒落に食べれる方法を考えたところ、こうなりました。笑

ダイエットしていて、簡単にお腹いっぱいになるものはないかと考えて作りました。オススメの食材があればつくレポして下さい!
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材料

1人分
  • 大豆もやし 1袋
  • トマト 1こ
  • キノコ系 半パック
  • ※要は冷蔵庫にある野菜なんでも入れてOK
  • 魚の切り身 1つ
  • ガーリックソルト(なければ塩) 少々
  • EXVオリーブオイル ちょっと
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作り方

  1. 1

    シリコンの調理器具に全ての材料を入れて(大きければ適当に切って)、オリーブオイルと塩をかけて5分チンして完成!

コツ・ポイント

野菜のかさが高過ぎたら、もやしやキノコを入れたタイミングで塩をちょっとかけて3分ほどチンすれば、また追加して野菜を入れることができます★

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やなももこ
やなももこ @cook_40155220
2014/09/05 14:17に公開
料理は苦手!不器用だけど料理ができる女の子風に見せたくてがんばったレシピたちです。
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