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トマトと合体♪トマロテン
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トマトと合体♪トマロテン-レシピのメイン写真

トマトと合体♪トマロテン

シャア専用料理長
シャア専用料理長 @cook_40055489

ところてんには血糖値の上昇を抑えコレステロールを減らしてくれる効果があります。トマトの抗酸化作用と合わせれば効果覿面♪
このレシピの生い立ち
ところてんを更にヘルシーに食べる方法をと考えました。

ところてんには血糖値の上昇を抑えコレステロールを減らしてくれる効果があります。トマトの抗酸化作用と合わせれば効果覿面♪
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ところてんを更にヘルシーに食べる方法をと考えました。

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トマトと合体♪トマロテン

シャア専用料理長
シャア専用料理長 @cook_40055489

ところてんには血糖値の上昇を抑えコレステロールを減らしてくれる効果があります。トマトの抗酸化作用と合わせれば効果覿面♪
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ところてんを更にヘルシーに食べる方法をと考えました。

ところてんには血糖値の上昇を抑えコレステロールを減らしてくれる効果があります。トマトの抗酸化作用と合わせれば効果覿面♪
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材料

  • トマト 適量
  • ところてん 適量
  • タレ、ゴマ 付属の物
  • 塩 少々
  • ポン酢 少々
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作り方

  1. 1

    トマトは適当な大きさに切り、軽く塩をふっておきます。

  2. 2

    ところてんをザルで水切りし盛り付けたら、トマト、ゴマ、タレ(三杯酢)をかけて、少しポン酢を足したら出来上がり。

コツ・ポイント

ところてんは三杯酢のほうで作ってください。

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シャア専用料理長
シャア専用料理長 @cook_40055489
2014/09/08 10:40に公開
ちょっと前に50代に突入した料理大好きパパです結婚して以来、平日は奥様が、土日は私が料理をするという分担になっていたので、料理は苦にならないというか楽しみの一つとしてキッチンに立ち続けています♪来るもの拒まず、去るもの追わずのお気楽キッチンですのでいつでも遊びに来て下さいませ!突撃機動軍 所属:ジオレポ小隊《 NO.01 》Twitter : @mcofCasval
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このレシピのキーワード

トマト ゴマ

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