牛肉と根菜のパスタ
ダイエットプラス @cook_40063035
牛肉は、たんぱく質、脂質、鉄を多く含む栄養価の高い食品です。食物繊維を多く含む野菜との摂取がお勧めです。
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。食べ応えのあるパスタです。
牛肉と根菜のパスタ
牛肉は、たんぱく質、脂質、鉄を多く含む栄養価の高い食品です。食物繊維を多く含む野菜との摂取がお勧めです。
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。食べ応えのあるパスタです。
作り方
- 1
たっぷりのお湯でペンネをゆでます。
- 2
食べやすい大きさに野菜を切ります。
トマトはざく切りにします。 - 3
熱したフライパンに
油をひいて、スライスしたニンニク、野菜、牛肉を炒めます。最後にペンネ、トマトを炒めます。 - 4
調味料を全て入れて、味つけをします。
皿にもりつけ、水菜を添えます。
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