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◉オムレツ-レシピのメイン写真

◉オムレツ

海さんママ
海さんママ @cook_40068238

野菜のオムレツ。.:*:・'°☆お芋たっぷりで食べごたえもあります♪お弁当のおかずにもいいですよ★写真が雑ですいません。
このレシピの生い立ち
食べごたえのあるオムレツを作りたくて考えました♪

野菜のオムレツ。.:*:・'°☆お芋たっぷりで食べごたえもあります♪お弁当のおかずにもいいですよ★写真が雑ですいません。
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野菜のオムレツ。.:*:・'°☆お芋たっぷりで食べごたえもあります♪お弁当のおかずにもいいですよ★写真が雑ですいません。
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材料

2人分くらい
  • じゃがいも-1.5㎝角- 1個(中)
  • さつまいも-1.5㎝角- 1個(小)
  • 玉ねぎ-みじん切り- 1/2個(小)
  • 人参-0.5㎝角- 3㎝くらい
  • 卵 2個
  • 塩コショウ 少々
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    具材を切る。お芋は合わせてしばらく水にさらしておく。玉ねぎ・人参は塩コショウをして炒める。

  2. 2

    水切りしたお芋をお皿に移し、ラップをしてレンジで3分程チンする♪

  3. 3

    〈1〉と〈2〉が冷めたらボウルに入れ、卵と鶏がらスープの素を入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    卵焼き器にサラダ油をひいて熱する。弱火にして〈3〉を流し入れる。

  5. 5

    周りが固まったら一旦 火を止めて、蓋をして3分 放置。余熱で焦げることなく卵が固まってくれます♪

  6. 6

    大きい平らなお皿に滑らせるように移し、卵焼き器を被せてひっくり返す!

  7. 7

    今度は中火で綺麗な焼き色が付くまで焼いたら、出来上がり♪

コツ・ポイント

私は卵を返すのが苦手なので、手順5で3分くらい放置してます(笑)上手に出来る方はいつも通りひっくり返して下さいね♪

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海さんママ
海さんママ @cook_40068238
2014/09/06 20:11に公開
宮崎在住の介護福祉士旦那さんと娘2人(5歳と1歳)との4人暮らしです(*^ω^*)最近は保育園のお弁当や自分のレシピの覚え書き用として使わせて頂いています!つくれぽや意見等もお待ちしてます( ˘ω˘ )
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このレシピのキーワード

オムレツ さつま芋 にんじん じゃがいも 卵 玉ねぎ

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