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ゴーヤ甘辛炒め
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ゴーヤ甘辛炒め-レシピのメイン写真

ゴーヤ甘辛炒め

ウィスキーボンボン
ウィスキーボンボン @cook_40050080

和風テイストにしょう油味ベースに仕上げてみたら、ご飯がすすみました
このレシピの生い立ち
作り置きに甘辛くいためておけば、さめても美味しく頂けるので作りました。初めに塩ふって軽くもんで下味をつけておくと、油で炒めた時味がしみやすい。又、最初の塩かげんで、後のしょう油の量を加減してください。

和風テイストにしょう油味ベースに仕上げてみたら、ご飯がすすみました
このレシピの生い立ち
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ウィスキーボンボン
ウィスキーボンボン @cook_40050080

和風テイストにしょう油味ベースに仕上げてみたら、ご飯がすすみました
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作り置きに甘辛くいためておけば、さめても美味しく頂けるので作りました。初めに塩ふって軽くもんで下味をつけておくと、油で炒めた時味がしみやすい。又、最初の塩かげんで、後のしょう油の量を加減してください。

和風テイストにしょう油味ベースに仕上げてみたら、ご飯がすすみました
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作り置きに甘辛くいためておけば、さめても美味しく頂けるので作りました。初めに塩ふって軽くもんで下味をつけておくと、油で炒めた時味がしみやすい。又、最初の塩かげんで、後のしょう油の量を加減してください。

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材料

2〜3人分
  • ゴーヤ 大1本
  • 芝えび(乾燥) 大さじ1
  • すりごま 大さじ1
  • しょう油 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    ゴーヤ縦半分に切り、中の種とわたをスプーンで取り除き、2〜3mm
    巾に切る。ボールに入れて塩少々ふって10分程おく

  2. 2

    フライパンにゴマ油入れ、水けをきったゴーヤを炒める。
    全体に油がまわったら、芝えび、砂糖、しょう油、を入れさらにいためる

  3. 3

    全体にしんなりしたら味見をして、すりごまを入れて出来上がり

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ウィスキーボンボン
ウィスキーボンボン @cook_40050080
2014/09/07 02:44に公開
主婦歴35年食の細い子育てから、素朴に食材の味をいかした料理が好まれる事を学びました。私のレシピで健康維持、元気な毎日を送っていただく人が増えれば幸せです。試行錯誤しながら好評だったものをアップします。
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このレシピのキーワード

炒めもの ゴーヤ 小エビ

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