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がっつり満足冷汁
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がっつり満足冷汁-レシピのメイン写真

がっつり満足冷汁

kazuottie
kazuottie @cook_40236346

夏にピッタリ、宮崎の郷土料理冷汁。薬味と具をたっぷり乗せてヘルシーだけど濃厚でボリューム満点です。
このレシピの生い立ち
新婚時代に買った料理本に乗っていた冷汁を我が家好みに変えていったら濃厚ガッツリ系になりました。素麺にかけても美味しいです。

夏にピッタリ、宮崎の郷土料理冷汁。薬味と具をたっぷり乗せてヘルシーだけど濃厚でボリューム満点です。
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がっつり満足冷汁

kazuottie
kazuottie @cook_40236346

夏にピッタリ、宮崎の郷土料理冷汁。薬味と具をたっぷり乗せてヘルシーだけど濃厚でボリューム満点です。
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新婚時代に買った料理本に乗っていた冷汁を我が家好みに変えていったら濃厚ガッツリ系になりました。素麺にかけても美味しいです。

夏にピッタリ、宮崎の郷土料理冷汁。薬味と具をたっぷり乗せてヘルシーだけど濃厚でボリューム満点です。
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材料

6~8杯分
  • ごま 大さじ6
  • 鯵の開き 1~2枚
  • 味噌 大さじ6~7
  • だし汁 3カップぐらい
  • きゅうり 2~3本
  • 大葉 適量
  • ミョウガ 適量
  • 豆腐 1~2丁
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作り方

  1. 1

    だし汁をよく冷やしておく。

  2. 2

    すり鉢にごまを入れ油がにじんでしっとりしてくるぐらい擂る。(余裕があればする前にフライパンで炒ると風味がアップします。)

    • がっつり満足冷汁作り方2写真
  3. 3

    干物を焼いてほぐして2のすり鉢でする。干物は熱いうちのほうがほぐしやすい。小骨が混ざらないように気をつけてください。

    • がっつり満足冷汁作り方3写真
  4. 4

    味噌を入れて一まとまりになるように擂る。

    • がっつり満足冷汁作り方4写真
  5. 5

    すり鉢にだし汁を少しずつ(最初はお玉半分ぐらいから)加えてのばしていく。

  6. 6

    丼にご飯を盛り、豆腐を手で崩しながら乗せ、キュウリや薬味をのせ、汁をかける。

コツ・ポイント

きゅうりと豆腐で汁が薄まるので、濃過ぎたっ!!って思うぐらいの濃さで大丈夫です。味噌はきゅうりと豆腐の量に応じて加減してみてください。梅干しをのせるとサッパリします。

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kazuottie
kazuottie @cook_40236346
2014/09/02 13:51に公開
めんどくさくなく、作りやすい分量で簡単にできる料理を探し続けています(笑)
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このレシピのキーワード

冷や汁 あじ 大葉 みょうが キュウリ ゴマ 味噌 豆腐

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