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人参生姜酢あえ♪簡単
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人参生姜酢あえ♪簡単-レシピのメイン写真

人参生姜酢あえ♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

人参とハムを生姜酢であえました♪レチノールを含む人参♪しらすはタンパク質を含む♪夕食に・お弁当にも♪生姜で身体温まる♪
このレシピの生い立ち
にんじん
性味：甘・平
帰経：肺・脾・胃・肝
効能：養血明目・斂肺止咳・健脾化滞
適応症：血虚目渋・脾虚

人参とハムを生姜酢であえました♪レチノールを含む人参♪しらすはタンパク質を含む♪夕食に・お弁当にも♪生姜で身体温まる♪
このレシピの生い立ち
にんじん
性味：甘・平
帰経：肺・脾・胃・肝
効能：養血明目・斂肺止咳・健脾化滞
適応症：血虚目渋・脾虚

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人参生姜酢あえ♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

人参とハムを生姜酢であえました♪レチノールを含む人参♪しらすはタンパク質を含む♪夕食に・お弁当にも♪生姜で身体温まる♪
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にんじん
性味：甘・平
帰経：肺・脾・胃・肝
効能：養血明目・斂肺止咳・健脾化滞
適応症：血虚目渋・脾虚

人参とハムを生姜酢であえました♪レチノールを含む人参♪しらすはタンパク質を含む♪夕食に・お弁当にも♪生姜で身体温まる♪
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材料

  • 人参 ３本(450g)
  • ハム 適量
  • 生姜汁 15g分
  • 酢 大さじ３
  • みりん 大さじ１
  • 塩 小さじ1/3～１/2
  • かつお節 少々
  • パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    材料を用意する

    • 人参生姜酢あえ♪簡単作り方1写真
  2. 2

    人参は8cm幅の千切りにする

    • 人参生姜酢あえ♪簡単作り方2写真
  3. 3

    人参を熱湯でさっとゆでて、水気を切る

    • 人参生姜酢あえ♪簡単作り方3写真
  4. 4

    パセリをみじん切りにする（なくても可）

    • 人参生姜酢あえ♪簡単作り方4写真
  5. 5

    ハムを千切りにする

    • 人参生姜酢あえ♪簡単作り方5写真
  6. 6

    生姜汁・酢・みりん塩を混ぜる

    • 人参生姜酢あえ♪簡単作り方6写真
  7. 7

    ３の人参を６のタレであえる

    • 人参生姜酢あえ♪簡単作り方7写真
  8. 8

    ５のハムを混ぜて

    • 人参生姜酢あえ♪簡単作り方8写真
  9. 9

    かつお節を混ぜて

    • 人参生姜酢あえ♪簡単作り方9写真
  10. 10

    あれば、パセリを混ぜて（なくても可）

    • 人参生姜酢あえ♪簡単作り方10写真
  11. 11

    出来上がり！すぐに食べてね

    • 人参生姜酢あえ♪簡単作り方11写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2019/12/27 22:35に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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