アスパラのソテー クックFWRJNF☆ @cook_40095922 旬のアスパラを食べましょう。しかも時短で彩り鮮やかな一品です。このレシピの生い立ちアスパラを食べたかった。 もっと読む 旬のアスパラを食べましょう。しかも時短で彩り鮮やかな一品です。このレシピの生い立ちアスパラを食べたかった。 もっと読む アスパラのソテー クックFWRJNF☆ @cook_40095922 旬のアスパラを食べましょう。しかも時短で彩り鮮やかな一品です。このレシピの生い立ちアスパラを食べたかった。 もっと読む 旬のアスパラを食べましょう。しかも時短で彩り鮮やかな一品です。このレシピの生い立ちアスパラを食べたかった。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 アスパラガス 2本 人参 30gくらい コーン缶 大さじ2 ツナ缶 1/3缶 オリーブオイル 適量 塩胡椒 適量 醤油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 アスパラは斜め切り、人参は細切りにしておく。 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、1のアスパラと人参、ツナ缶、コーン缶を入れれて、塩胡椒する。 3 火が通ったら、醤油をさっと回し入れたら出来上がり。 コツ・ポイント さっと炒めること。醤油を入れたらすぐに火を止める。炒め始めたら5分くらいで仕上げます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20136064 コピーしました！ クックFWRJNF☆ @cook_40095922 2016/06/05 12:20に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ツナ にんじん アスパラ コーン缶 似たレシピ その他のレシピ 腎臓病食/豆苗とベーコンのバターソテー 簡単★茄子のレンチン鶏ガラゴマ油 鰤の西京焼きちらし 簡単♪手作りパスタソース🍝 キズあり完熟梅でもレンジで簡単ジャム レンジで簡単☆かぼちゃの塩きんぴら。 簡単★カボチャのグラタン そぼろde簡単 ロコモコ丼♪ 簡単！スキレットでエビのアヒージョ☆ 簡単ピーマンの肉詰め美味しいタレ♪焼き方 Low-carb Mexican Chicken Casserole Hennessy Honey Salmon Pizza dough Strawberry Banana blueberry Cheesecake Fruit Salad Panera Broccoli Cheese Soup ナスとじゃがいものハンバーグ◆トルコ料理 海老セロリ餃子 スパイシーなスペアリブのコーラ煮 バルサミコドレッシングのレタスサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20136064
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