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瀬戸内を味わう大人ご飯④
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瀬戸内を味わう大人ご飯④-レシピのメイン写真

瀬戸内を味わう大人ご飯④

マルっと まつやま
マルっと まつやま @cook_40054902

④『ヒジキとアボカドのサラダ』
瀬戸内を味わう大人ご飯
このレシピの生い立ち
指導/管理栄養士 兵頭よし子さん

④『ヒジキとアボカドのサラダ』
瀬戸内を味わう大人ご飯
このレシピの生い立ち
指導/管理栄養士 兵頭よし子さん

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瀬戸内を味わう大人ご飯④

マルっと まつやま
マルっと まつやま @cook_40054902

④『ヒジキとアボカドのサラダ』
瀬戸内を味わう大人ご飯
このレシピの生い立ち
指導/管理栄養士 兵頭よし子さん

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瀬戸内を味わう大人ご飯
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材料

4人分
  1. 乾燥ヒジキ 5g
  2. アボカド 1個
  3. レモン汁 大さじ1/2
  4. レタス 1/8個
  5. トマト 1/2個
  6. マヨネーズ 大さじ2
  7. 塩・コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ヒジキは水で戻してサッと湯通し。

  2. 2

    アボカドは縦半分切って種を取る。皮をむいて1㎝角に切ってレモン汁をかける。

  3. 3

    トマトは1㎝角、レタスは2㎝角。

  4. 4

    ①~③をマヨネーズであえ、塩・コショウで味を調える。

  5. 5

    • 瀬戸内を味わう大人ご飯④作り方5写真
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マルっと まつやま
マルっと まつやま @cook_40054902
2019/10/18 07:53に公開
温暖な気候と豊かな自然環境に恵まれた愛媛県松山市の品質の良い農林水産物を使ったレシピをご紹介します。【マルっと まつやま公式HP】https://m-chisanchisho.com/産品の紹介をはじめ、生産者さんのインタビューなど情報盛りだくさんです。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20136124
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