玄米栗入りご飯 中学生 秋弁当 詰め方

lunadrop @lunadrop
過去弁当アレンジの、栗ご飯弁当。ごぼうひじきハンバーグは生協冷食です。他、常備菜です。詰め方ご紹介♪
このレシピの生い立ち
2019年11月18日 次女お弁当と自分の昼食【ダイエット記録】です。
玄米栗入りご飯 中学生 秋弁当 詰め方
過去弁当アレンジの、栗ご飯弁当。ごぼうひじきハンバーグは生協冷食です。他、常備菜です。詰め方ご紹介♪
このレシピの生い立ち
2019年11月18日 次女お弁当と自分の昼食【ダイエット記録】です。
作り方
- 1
玄米ご飯で栗ご飯にしました。
栗はふた粒を半分に。
4つ並べました。 - 2
栗に囲まれるように、カップ猫のピック。
塩麹でサラダチキンを作った茹で汁で人参を煮ました。紅葉に型抜いて。 - 3
ごぼうひじきハンバーグは生協冷食。
加熱して粗熱をとり、焼肉のタレをからめて、大葉を半分に。
交互に詰めました。 - 4
ありあわせの副菜です。
- 5
前述の、塩麹のスープで煮たお魚あられは練り製品です。ピックに刺しました。
- 6
レタスにマヨです。
- 7
細切りにした茹で人参とスモークチーズを細切りにしてレタスでまきました。
豆鉢に京菓子、きのこの焼きメレンゲです。 - 8
ハンバーグの手前に朝食の残りの、ポテト炒めを詰めました。
- 9
枝豆をピックに刺して
詰めました。 - 10
ご飯を150kcalの分量で、詰めたログです。
次女にはもう少し多めのご飯を入れました。出来上がりです♪
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