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マッシュカリフラワー
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マッシュカリフラワー-レシピのメイン写真

マッシュカリフラワー

youee
youee @cook_40155258

糖質制限ダイエット中でもマッシュポテトが食べたい。の欲求を満たしてくれます。

このレシピの生い立ち
芋は炭水化物で食べられないので、GAPS治療をしている友達から教えてもらいました。seasoningを使うため、ハーブもガーリックもこれで補え、簡単に出来上がります。MomTrainレシピID : 19981990 を改良しました。

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材料

  • カリフラワーライス 一袋
  • バター 大さじ4
  • seasoning ソルト 適量
  • シュレッドチーズ お好み
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作り方

  1. 1

    カリフラワーライスを表示より少し長めにレンジにかける
    1分待つ

  2. 2

    フードプロセッサーに材料入れて滑らかになるまで攪拌。最後にパセリ振る

コツ・ポイント

seasoningはthe chef's MIRACLE BLENDを使用しています。ほんとにミラクルなのでおすすめです。

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youee
youee @cook_40155258
2020/03/21 16:41に公開
男二児の母。アメリカ在住。アメリカでも日本食を求める主人に頭痛が。。。趣味はお菓子作りと小物づくり。最近は庭に手を伸ばし始めました。ゆるぅ~く糖質制限中。砂糖を使わない料理を目標にしてます。砂糖を使わなくなってから、次男の肌の状態も改善!食育に力を入れていた母のもと、味噌やベーコンなども手作りしています。チームMomTrainのメンバーでもあり、そちらとレシピを共有してます。
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