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黄金比率☆レンジで2分!米粉のカスタード
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黄金比率☆レンジで2分!米粉のカスタード-レシピのメイン写真

黄金比率☆レンジで2分!米粉のカスタード

美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338

レンジで2分で作れる時短カスタード。
甘さ控えめ、バター不使用で低カロリーに。

配合は黄金比率で覚えやすいですよ!
このレシピの生い立ち
ダイエット中に。
パンに塗ったり、パンケーキに乗せたり。
バター不使用、甘さ控えめでヘルシーに!
レンジで簡単に!

レンジで2分で作れる時短カスタード。
甘さ控えめ、バター不使用で低カロリーに。

配合は黄金比率で覚えやすいですよ!
このレシピの生い立ち
ダイエット中に。
パンに塗ったり、パンケーキに乗せたり。
バター不使用、甘さ控えめでヘルシーに!
レンジで簡単に!

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黄金比率☆レンジで2分!米粉のカスタード

美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338

レンジで2分で作れる時短カスタード。
甘さ控えめ、バター不使用で低カロリーに。

配合は黄金比率で覚えやすいですよ!
このレシピの生い立ち
ダイエット中に。
パンに塗ったり、パンケーキに乗せたり。
バター不使用、甘さ控えめでヘルシーに!
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レンジで2分で作れる時短カスタード。
甘さ控えめ、バター不使用で低カロリーに。

配合は黄金比率で覚えやすいですよ!
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材料

2人分
  1. たまご 1個
  2. 砂糖 大さじ1
  3. 米粉 大さじ1
  4. 牛乳 100ml
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に牛乳以外の材料を全て入れ、
    ホイッパーで粉気がなくなるまでよく混ぜる。

  2. 2

    牛乳も加えよく混ぜたら、
    600wで1分加熱する。

  3. 3

    ホイッパーでよく混ぜ、更に1分加熱する。

  4. 4

    再びよく混ぜたら、クリームを平くし、上からしっかりラップをし、冷蔵庫で1時間冷やす。
    *粗熱がとれてから入れて下さい。

コツ・ポイント

詳しい作り方はcchannelにてご紹介しております。
美容料理研究家あゆで検索下さい。

https://www.cchan.tv/watch/f3f68085d21045549f67ee3c8cbe67dd

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美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338
2019/11/14 11:43に公開
美容料理研究家のレシピ特集身体に優しいごはんとおやつズボラでも作れる簡単レシピです♪Instagramもぜひ〜♡@ayu2cooking
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