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シャキシャキそうめんサラダ
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シャキシャキそうめんサラダ-レシピのメイン写真

シャキシャキそうめんサラダ

なつなつぅ
なつなつぅ @cook_40096818

そうめんを固めに茹でて野菜とマヨネーズで和えた簡単サラダです。マヨ豆乳ソースがさっぱり&濃厚で癖になります!
このレシピの生い立ち
以前マヨミルクソースを作りました。豆乳だと牛乳よりさっぱりするかな~と思って思い付きました。パスタよりそうめんの方が細くてさっぱりしてるので正解したかな!と思います。豆乳はたんぱく質で野菜は無機質(ビタミン)が沢山とれて体に嬉しい副菜です。

そうめんを固めに茹でて野菜とマヨネーズで和えた簡単サラダです。マヨ豆乳ソースがさっぱり&濃厚で癖になります!
このレシピの生い立ち
以前マヨミルクソースを作りました。豆乳だと牛乳よりさっぱりするかな~と思って思い付きました。パスタよりそうめんの方が細くてさっぱりしてるので正解したかな!と思います。豆乳はたんぱく質で野菜は無機質(ビタミン)が沢山とれて体に嬉しい副菜です。

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シャキシャキそうめんサラダ

なつなつぅ
なつなつぅ @cook_40096818

そうめんを固めに茹でて野菜とマヨネーズで和えた簡単サラダです。マヨ豆乳ソースがさっぱり&濃厚で癖になります!
このレシピの生い立ち
以前マヨミルクソースを作りました。豆乳だと牛乳よりさっぱりするかな~と思って思い付きました。パスタよりそうめんの方が細くてさっぱりしてるので正解したかな!と思います。豆乳はたんぱく質で野菜は無機質(ビタミン)が沢山とれて体に嬉しい副菜です。

そうめんを固めに茹でて野菜とマヨネーズで和えた簡単サラダです。マヨ豆乳ソースがさっぱり&濃厚で癖になります!
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以前マヨミルクソースを作りました。豆乳だと牛乳よりさっぱりするかな~と思って思い付きました。パスタよりそうめんの方が細くてさっぱりしてるので正解したかな!と思います。豆乳はたんぱく質で野菜は無機質(ビタミン)が沢山とれて体に嬉しい副菜です。

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材料

2人分
  1. そうめん 一束
  2. ハム 2枚
  3. 人参 1/4本
  4. 絹さや(無くても可) 3枚
  5. きゅうり 1/2本
  6. マヨネーズ 大さじ2
  7. 豆乳 大さじ2
  8. 塩、ブラックペッパー 少々
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作り方

  1. 1

    そうめんを固めに茹でておいて冷水にさらしておきます。

  2. 2

    野菜とハムを細切りにしておきます。

  3. 3

    マヨネーズに豆乳を加えて塩、ブラックペッパーをかけソースを作ります。

  4. 4

    そうめんは水をよく切り野菜とハムを入れ、マヨ豆乳ソースをからめて出来上がりです!

コツ・ポイント

絹さやを入れる時は筋をとって塩を入れて1分半茹でて下さい。紫玉ねぎを入れると鮮やかになりますよ。マヨ豆乳ソースに塩、ブラックペッパーを直接入れてから味見して下さい。そうめんが入ることを考えてちょっと濃いめに設定しましょう。

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なつなつぅ
なつなつぅ @cook_40096818
2016/06/15 05:17に公開
料理が好きなキッチンどりんか~(笑)調理師免許目指してがんばってます!基本的にビールに合う食べ物が好き。錦織圭を崇拝してます。よろしくです★
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