底が深めのフライパンに、にんにくチューブ、シチュー、牛乳を入れ、火にかける。牛乳でシチューをのばす。

温かくなったらケチャップと塩コショウで味をととのえる。

ごはんを混ぜる。火を止めてから混ぜて、最後にあらためてアツアツにしてもOK。チーズを入れるならここで。

お皿に盛り付けて、粉チーズやブラックペッパー、パセリを振りかけて出来上がり。